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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
深呼吸時出現(xiàn)胸口疼的癥狀可能是肋間神經(jīng)炎導致的，出現(xiàn)這種情況時不要用手按壓胸口，以免加重疼痛癥狀。另外的原因包括心絞痛、胸椎病變、食道反流等都可能引起胸痛。為了避免出現(xiàn)上述問題，平時要注意個人衛(wèi)生，飲食清淡為宜，要遠離油膩和葷腥的食物，適當增加蛋白質(zhì)及水果蔬菜的攝入，來保證身體的營養(yǎng)供給，同時要保證充足的睡眠。
胸口痛的原因
1、精神因素。由于人們工作和生活壓力漸漸加大，導致人每天精神高度緊張，就可能會造成胸口中間疼痛的問題，甚至還伴隨著胸悶、氣短、四肢麻木等癥狀。
2、心腦系統(tǒng)病變。這種癥狀最常見于中老年人，出現(xiàn)胸口疼痛的癥狀，可能是心絞痛、冠心病、心肌梗塞等原因?；忌系募膊〔煌?，胸口痛的位置和程度也會不同。
3、肺及胸膜的病變。肺及胸膜發(fā)生病變時，就可能會引起胸口中間疼痛的問題，而且疼痛的癥狀會在咳嗽和深呼吸時加劇。
如何緩解胸痛
1、改變呼吸方式，呼氣時慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。
2、可作深呼吸憋氣，感受胸腔兩側或肋下的疼痛，然后作緩慢深長的呼氣和吸氣，重復幾次可使呼吸肌逐漸放松，痙攣癥狀得到緩解。
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