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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
脾氣越來越暴躁可能由多種因素引起，包括個人壓力、情緒管理問題、生理健康狀況、環(huán)境因素以及潛在的心理健康問題等。是否需要看心理醫(yī)生，取決于這種情緒變化是否嚴(yán)重影響到你的日常生活、工作關(guān)系、家庭和諧以及個人幸福感。以下是一些考慮因素：
1.持續(xù)性與強度：如果暴躁情緒持續(xù)存在，且強度逐漸增強，難以通過自我調(diào)節(jié)或日?；顒觼砭徑?，那么這可能是一個需要關(guān)注的信號。
2.影響范圍：觀察這種情緒變化是否開始影響到與他人的關(guān)系，包括親密關(guān)系、友誼和工作關(guān)系。如果發(fā)現(xiàn)自己頻繁地與人發(fā)生沖突，或者關(guān)系因此變得緊張，那么這可能是情緒問題的一個明顯跡象。
3.身體健康：有時候，脾氣暴躁可能與身體健康問題有關(guān)，如甲狀腺疾病、睡眠不足或荷爾蒙變化等。如果懷疑自己的身體狀況可能與情緒變化有關(guān)，建議首先咨詢醫(yī)生進(jìn)行體檢。
當(dāng)一個人的脾氣越來越暴躁時，可以考慮咨詢心理醫(yī)生來尋求支持和幫助。心理醫(yī)生可以幫助一個人找到內(nèi)心的平靜，學(xué)會更好地應(yīng)對情緒和壓力，提升心理健康水平。
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