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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
如果擔心自己可能變成同性戀，可能是因為對自己的性取向有所誤解或者困惑?？梢圆捎米晕医蛹{、與信任的人分享、保持開放的心態(tài)、加入支持團體、尋求專業(yè)幫助等措施來緩解。
1.自我接納：接受自己的性取向是非常重要的。無論是異性戀、同性戀還是雙性戀，都是正常的，都值得被尊重和接納。
2.與信任的人分享：如果覺得壓力很大，可以嘗試與信任的人分享感受。這些人可能無法完全理解，但可以提供情感支持。
3.保持開放的心態(tài)：性取向是一個復雜的話題，沒有絕對的對錯。保持開放的心態(tài)，接受自己的感受，是解決這個問題的關(guān)鍵。
4.加入支持團體：有很多支持團體，可以提供很多有用的信息和資源。可以在這些團體中找到理解和支持，也可以從其他人的經(jīng)驗中學習。
5.尋求專業(yè)幫助：如果對自己的性取向感到困惑或者焦慮，可以尋求專業(yè)的心理咨詢師或者性教育專家的幫助?？梢詭椭斫庾约旱母惺?，解決困擾。
不要因為別人的看法或者社會的偏見，而否定自己的價值。
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