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身高155,體重120斤,是不是肥胖

身高155,體重120斤并不算是肥胖,只是輕微的偏胖,因此不必過(guò)于擔(dān)心。

臨床上根據(jù)身高和體重判斷一個(gè)人是否肥胖,一般會(huì)通過(guò)身體質(zhì)量指數(shù)進(jìn)行分析,計(jì)算公成式為身體質(zhì)量指數(shù)體重公斤/身高米的二次平方,數(shù)值在18.5-24.9,考慮是正常的體重,數(shù)值超過(guò)30以上通常視為肥胖。而身高155,體重120斤經(jīng)過(guò)公式計(jì)算后,所得的數(shù)值為24.92。雖然已超過(guò)正常值的上限,但超出程度并不是特別明顯,屬于偏胖的范疇,并不算是肥胖。

生活中,可以通過(guò)控制飲食,增加運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法,加快體內(nèi)熱量以及脂肪的消耗,促使體重恢復(fù)正常范圍以內(nèi)。

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