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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
茶油通常指的是茶籽油，是從茶樹種子中提取的植物油，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、植物甾醇等多種營養(yǎng)成分，功效與作用還有禁忌如下：
一、功效與作用：
1、抗氧化：茶油中的不飽和脂肪酸和維生素E具有較強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，預(yù)防心血管疾病。
2、降低膽固醇：茶油中的不飽和脂肪酸可以降低血液中的脂蛋白膽固醇，有助于預(yù)防動脈硬化和冠心病。
3、潤腸通便：茶油可以潤滑腸道，促進(jìn)腸道蠕動，有助于預(yù)防便秘。
4、護(hù)膚美容：茶油中的不飽和脂肪酸和維生素E可以滋潤皮膚，保持皮膚彈性，減少皺紋的產(chǎn)生。
二、禁忌：
1、過敏體質(zhì)者慎用：部分人對茶油可能產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。
2、孕婦慎用：孕婦在食用茶油前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見，因?yàn)椴栌椭械某煞挚赡軙绊懱旱陌l(fā)育。
茶油具有很多健康益處，但在食用過程中也要注意適量，并且食用茶油前建議咨詢醫(yī)生的意見。
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