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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
當最重要的事情是保持充足的水分攝入。發(fā)燒會導致體內水分流失，所以要確保補充足夠的水分。以下是一些有助于恢復身體健康的食物：
1.清淡易消化的食物：在發(fā)燒期間，胃腸道可能會受到影響，因此應該選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。這些食物可以提供足夠的能量和水分，同時不會給胃腸道帶來過多負擔。
2.高蛋白質食物：蛋白質是身體修復和恢復的重要營養(yǎng)素。在發(fā)燒期間，可以增加攝入高蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆腐等。這些食物可以幫助身體更快地恢復健康。
3.富含維生素C的食物：維生素C是一種強效的抗氧化劑，可以幫助增強免疫系統(tǒng)的功能。在發(fā)燒期間，可以增加攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、西紅柿等。這些食物可以幫助身體更好地應對病毒和細菌的攻擊。
需要注意的是，發(fā)燒時，身體需要休息和恢復，所以要給自己充足的休息時間。同時，如果發(fā)燒持續(xù)時間較長或者伴隨其他癥狀，請及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。
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發(fā)燒發(fā)燒發(fā)燒發(fā)燒發(fā)燒
發(fā)燒是身體的一種自我保護機制，通常是由于感染、炎癥或其他疾病引起的。發(fā)燒的原因可以是感染，如感冒、流感、肺炎等病毒感染或細菌感染引起的，還可以是其他炎癥反應，如風濕性疾病、腫瘤等。發(fā)燒也可以是機體對藥... 詳細»
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幾度發(fā)燒算發(fā)燒
正常的體溫一般是在36度到37.2度左右，當成年人體溫超過37.3度便算發(fā)燒；而嬰幼兒超過37.5度則屬于發(fā)燒。如果發(fā)燒溫度沒有超過38度的，則屬于低燒；發(fā)燒溫度超過39度的則屬于高燒。發(fā)燒主要是受到... 詳細»
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發(fā)燒
發(fā)燒是人體在面臨外界病原體入侵時的一種自我防御機制，通常伴隨著體溫的升高。以下是分析：一、病因發(fā)燒可能是由多種原因引起的，包括感染、炎癥、藥物反應、自身免疫性疾病等。最常見的原因是感染，如感冒、流感、... 詳細»
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發(fā)燒多少度視為發(fā)燒
發(fā)燒是指體溫升高，通常是由于身體對病原體或其他刺激物的免疫反應引起的。正常人的體溫范圍在36.5°C~37.2°C之間，當體溫超過這個范圍時就被認為是發(fā)燒了。一般來說，將體溫超過37.5°C定義為輕度... 詳細»
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