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: 楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院醫(yī)療保健中心

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渾身疼是一種常見(jiàn)的癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些可能導(dǎo)致渾身疼的原因：

1.過(guò)度運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間的工作、運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和酸痛，從而引起渾身疼痛。

2.姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，例如長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作或長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，可能導(dǎo)致肌肉緊張和疼痛。

3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，例如鈣、鎂和維生素D等，會(huì)影響肌肉的正常功能，導(dǎo)致肌肉疼痛。

4.炎癥感染：感冒、流感、肺炎等疾病都可能導(dǎo)致全身不適和疼痛。此外，關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡等自身免疫性疾病也會(huì)引起關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。

5.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)病變、頸椎病等問(wèn)題，通常會(huì)影響神經(jīng)的正常生理功能，患者在臨床上可能會(huì)出現(xiàn)渾身疼痛、活動(dòng)無(wú)力等癥狀。

在平時(shí)需要針對(duì)原因緩解，同時(shí)要做好日常的護(hù)理，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，對(duì)于維持身體健康是有幫助的。

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