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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
戒煙的好處有很多，一般包括改善呼吸系統(tǒng)功能、提高心血管健康、增強(qiáng)免疫力、改善口腔健康等。
1.改善呼吸系統(tǒng)功能：吸煙會(huì)導(dǎo)致肺部受損，戒煙后，呼吸道的炎癥減輕，肺活量增加，呼吸更加順暢。此外，戒煙還能降低患慢性阻塞性肺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2.提高心血管健康：吸煙會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓、冠心病和中風(fēng)。戒煙后，血壓逐漸恢復(fù)正常，心臟負(fù)擔(dān)減輕，心血管疾病的發(fā)生率大大降低。
3.增強(qiáng)免疫力：吸煙會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，使人更容易感染病毒和細(xì)菌。戒煙后，免疫系統(tǒng)逐漸恢復(fù)，抵抗力增強(qiáng)。
4.改善口腔健康：吸煙會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃、口臭、牙周病等口腔問(wèn)題。戒煙后，這些問(wèn)題逐漸得到改善，牙齒變得更健康。
戒煙過(guò)程可能會(huì)遇到一些困難，建議下定決心，堅(jiān)持戒煙。
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