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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
雙眼都是420度近視可通過良好的用眼習(xí)慣、佩戴眼鏡、手術(shù)治療等方式進(jìn)行緩解。
1.良好的用眼習(xí)慣:長時(shí)間的近視使用眼睛容易疲勞和干澀,因此需要注意保持眼睛的濕潤,每隔一段時(shí)間進(jìn)行眼部休息。同時(shí),保持良好的用眼習(xí)慣,避免長時(shí)間盯著電子屏幕、閱讀書籍時(shí)要控制距離、避免眼球過度疲勞。
2.佩戴眼鏡:使用眼鏡或隱形眼鏡是最常見的矯正近視的方法。根據(jù)度數(shù),選擇合適的眼鏡度數(shù),也有一些適合度數(shù)高的隱形眼鏡供選擇。
3.手術(shù)治療:近視手術(shù)的方法有激光手術(shù)和晶體植入手術(shù)等,可以有效減輕或甚至根治近視。但是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)和效果因人而異,請咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見,確保自己的條件適合手術(shù)。
在日常生活中,保持良好的飲食和生活習(xí)慣也有助于眼睛的健康。攝入足夠的維生素A和C,如胡蘿卜、紅椒、柑橘類水果等,有助于維持眼睛的健康。應(yīng)盡量避免不良的生活習(xí)慣,例如熬夜、暴飲暴食等,都會對眼睛產(chǎn)生不良影響。
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