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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
夜盲是指在暗光環(huán)境下或者從明亮環(huán)境轉入黑暗環(huán)境時，眼睛無法適應或者適應緩慢，導致視力下降，無法清晰地看到東西。
夜盲的發(fā)生原因很多，可能與多種疾病和因素有關。其中最常見的是缺乏維生素A。維生素A不僅是視網膜上視紫紅質的重要組成成分，也是視神經細胞工作的重要營養(yǎng)物質。缺乏維生素A會導致視網膜的感光細胞功能受損，從而引起夜盲。其他可能引起夜盲的原因還包括角膜病變、黃斑變性等。
保持良好的生活習慣也有助于預防和改善夜盲。保證充足的睡眠，合理安排作息時間，避免長時間暴露在紫外線下，防止眼部疲勞。保持均衡的飲食，攝取含有豐富維生素A的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、綠葉蔬菜等。
如情況持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行詳細的檢查和診斷。
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