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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛看手機看不清看外面場景不會可能是環(huán)境光線、視疲勞、近視、老花眼、散光等原因引起，可以通過日常護理、佩戴眼鏡的方法進行改善。
1.環(huán)境光線：在強烈的陽光下，手機屏幕可能會顯得很暗，難以辨認。相反，在黑暗的環(huán)境中，手機屏幕可能會過亮，刺激眼睛并導致失焦或模糊。調整環(huán)境后可恢復正常，一般不需要治療。
2.視疲勞：長時間盯著手機屏幕會導致眼睛疲勞，進而影響對外界景物的觀察。手機屏幕的亮度較高，會產生較多的藍光，引起眼睛不適和疲勞感。應該避免長時間看手機，需要多注意休息。
3.遠視：遠視患者通常會在看遠處景物時出現模糊的情況，可表現為上述情況。需要配戴相應的眼鏡或隱形眼鏡來矯正視力。
4.老花眼：老花眼是一種年齡相關性的近視，多見于中老年人。隨著年齡的增長，眼睛的晶狀體開始變得僵硬，導致看近處物體不清晰。當使用手機看近處物體時，老花眼可能會導致視力模糊。可以考慮去眼鏡店測量度數，并配戴相應的眼鏡或隱形眼鏡。
5.散光：散光是一種常見的屈光不正癥狀，會引起眼睛對光線聚焦不準確，使得遠處或近處物體看起來模糊。可以通過佩戴眼鏡進行調整，避免長時間盯著屏幕。
如果經常都無法清晰地看到物體或場景，建議咨詢眼科專家以得到專業(yè)的建議和治療方案。適當的戶外活動可以促使眼球充分休息，提高眼睛對外界景物的適應能力。
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