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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經外科
腦梗是指腦梗死，腦梗死病人可以通過以下預防措施防止復發(fā)：
1.戒煙限酒：吸煙和酗酒會增加患腦梗死的風險，也會降低治療的效果。因此，腦梗死病人應長期戒煙限酒，遠離二手煙和酒精，預防腦梗死再次復發(fā)。
2.飲食調理：腦梗死病人還可以遵循低鹽、低脂、低膽固醇的飲食原則，減少攝入高脂肪、高膽固醇、高鹽的食物，適量攝入含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、纖維、抗氧化物質等營養(yǎng)物質的食物，如魚類、蔬菜、水果、全谷物等，避免過量食用含糖食品和飲品，預防腦梗死復發(fā)。
3.適量鍛煉：腦梗死病人還可以根據自身情況，選擇適宜的運動方式，如快走、慢跑、游泳等，并逐漸增加運動的強度和時間，提高心肺功能，并降低血壓、改善血脂，預防病情復發(fā)。
4.調節(jié)血脂：血脂水平過高也是腦梗的危險因素。腦梗死病人應增加對魚類、豆類、堅果等，富含不飽和脂肪酸食物的攝入，避免攝入過多富含飽和脂肪酸、膽固醇的食物，并減少食用動物內臟、脂肪肉類等高脂肪食物，防止血脂升高，預防腦梗死復發(fā)。
5.藥物治療：還可以根據醫(yī)生的建議，規(guī)范使用抗血小板聚集劑、降壓藥、降脂藥等藥物，減少腦梗死復發(fā)的風險。
6.定期體檢和隨訪：腦梗死病人還可以定期接受相關復查，如血壓、血糖、血脂等指標的檢查，以及腦血管影像學檢查，評估腦血管疾病復發(fā)的風險，并按醫(yī)生的建議進行相關治療和調整，預防病情復發(fā)。
總之，腦梗死病人需通過以上及其他綜合措施預防復發(fā)。但具體的應根據每個患者的情況進行調整和定制，并在醫(yī)生的指導下進行預防。
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