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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦梗是指腦血管破裂或阻塞導(dǎo)致腦組織缺血、壞死等病變，造成腦功能障礙，可以通過以下方法練平衡：
1、平衡訓(xùn)練：站立時，盡量保持雙腳并攏，保持身體平衡，逐漸增加保持的時間?？蛇M(jìn)行閉目站立練習(xí)，以提高平衡感。
2、單腳站立練習(xí)：站立時將一只腳抬起，保持另一只腳受力，盡量保持平衡。開始時可以借助墻或椅子保持平衡，逐漸嘗試不借助外力保持平衡。
3、行走練習(xí)：從簡單的直線行走開始，逐漸增加難度，如行走時轉(zhuǎn)頭、絲綢線上行走、踮起腳尖行走等。行走時可以使用輔助工具如手杖保持平衡，然后逐漸減少對輔助工具的依賴。
4、坐姿平衡練習(xí)：坐在椅子上嘗試平衡身體，可以閉上眼睛將平板放在頭上，逐漸增加平板重量，增加平衡挑戰(zhàn)。
5、避免過度疲勞：適度休息和維持良好的睡眠質(zhì)量，可以幫助身體恢復(fù)和提高平衡感。
注意在進(jìn)行任何新的鍛煉計劃之前，都應(yīng)先到醫(yī)院咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的康復(fù)治療師。
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腦梗指的是腦梗死。腦梗死患者可以從以下幾個方面恢復(fù)平衡：1.康復(fù)訓(xùn)練：腦梗死發(fā)生后，大腦的功能可能會受到不同程度的損害，此時進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，可以通過物理治療、語言治療、認(rèn)知訓(xùn)練等手段，幫助患者恢復(fù)受損的... 詳細(xì)»
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腦梗后怎樣鍛煉平衡
腦梗指的是腦梗死。腦梗死是由于大腦供血不足造成的一種疾病，通常會對患者的平衡能力產(chǎn)生一定的影響。為了恢復(fù)平衡能力，患者可以采取以下措施進(jìn)行鍛煉：1.步行訓(xùn)練：輕微的步行訓(xùn)練可以幫助患者恢復(fù)平衡。開始時... 詳細(xì)»
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腦?；颊咴趺淳氄f話的氣力
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腔梗和腦梗怎樣飲食和鍛練
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