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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
長(zhǎng)期遺精可能會(huì)對(duì)身體和心理健康造成影響，可以通過(guò)以下方法幫助停止遺精：
1、心理調(diào)節(jié)：遺精可能與過(guò)度性幻想、性壓力或焦慮有關(guān)，可以通過(guò)保證睡眠、適當(dāng)鍛煉、冥想等減輕心理壓力。
2、控制飲食：刺激性食物和飲料可能會(huì)刺激性欲，加重遺精發(fā)生。避免攝入過(guò)多的咖啡因、酒精和辛辣食物可以幫助減少性欲。
3、保持規(guī)律的性生活：規(guī)律的性生活有助于減少遺精的發(fā)生。定期與伴侶進(jìn)行性行為可以滿足性欲，減少需求，減少遺精的可能性。
4、避免刺激：避免接觸刺激性物品，如色情雜志、色情電影等。同時(shí)，減少長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前、長(zhǎng)時(shí)間看電視或長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)等電子設(shè)備的時(shí)間，避免過(guò)度刺激性欲。
5、鍛煉身體：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高身體健康水平，增強(qiáng)體力，改善睡眠質(zhì)量，減少遺精發(fā)生。
如果遺精問(wèn)題持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合評(píng)估和治療。
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沒(méi)遺精了又遺精
如果男性是偶爾出現(xiàn)一次遺精的行為，一般來(lái)說(shuō)是沒(méi)有多大問(wèn)題的，并不會(huì)對(duì)患者的身體健康構(gòu)成危害。但是如果患者是屬于頻繁遺精的情況，就需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查治療，頻繁遺精一般需要考慮跟過(guò)多勞累、頻繁... 詳細(xì)»
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半夜遺精
夜間遺精通常在陰莖勃起時(shí)發(fā)生，這是由于陰莖充血并迅速增長(zhǎng)引起的。然后，在激動(dòng)和性幻想的作用下，軀體感受到巨大的性刺激，進(jìn)而引發(fā)射精反應(yīng)。這種射精是機(jī)體自動(dòng)完成的，并不需要進(jìn)行任何的外界刺激。如果夜間遺... 詳細(xì)»
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男人遺精了
男人出現(xiàn)遺精在臨床上是屬于比較常見(jiàn)的情況，如果是偶爾出現(xiàn)一次遺精的情況，一般來(lái)說(shuō)是沒(méi)有多大問(wèn)題的，并不會(huì)對(duì)患者的身體健康構(gòu)成危害。但是如果是頻繁出現(xiàn)遺精的行為，就需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查治療。頻... 詳細(xì)»
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