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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
低密度脂蛋白是一種不健康的脂質(zhì)，當(dāng)其水平過高時，需要采取適當(dāng)?shù)娘嬍炒胧﹣斫档?，并維護(hù)血壓穩(wěn)定?？梢猿砸韵率澄铮?/p>
1.低膽固醇食物：盡量選擇低膽固醇的食物如雞肉、魚肉、豆類和蔬菜，限制高膽固醇食物的攝入如動物內(nèi)臟、肉類等。
2.高纖維食物：攝入足夠的膳食纖維可以幫助降低膽固醇水平，如增加蔬菜、水果、全谷物和豆類的攝入。
3.含不飽和脂肪酸食物：選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、亞麻籽油、魚油等富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的食物。
4.高抗氧化物食物：一些高抗氧化物食物，如柑橘類水果、草莓、紅椒、堅(jiān)果等，，有助于降低膽固醇水平和改善心血管健康。
然而，飲食措施只是降低低密度脂蛋白和控制血壓的一個部分。如果患有高血壓，請務(wù)必遵循醫(yī)生的建議并接受適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
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低密度脂蛋白偏高吃什么藥
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什么是低密度脂蛋白與低密度脂蛋白膽固醇
低密度脂蛋白與膽固醇這兩種物質(zhì)是互相影響的低密度脂蛋白，主要是血液中的一種物質(zhì)，這種物質(zhì)可以使膽固醇停留在血管內(nèi)。讓其發(fā)揮既可營養(yǎng)細(xì)胞膜，也可以幫助細(xì)胞的生長的作用，還對人體的體溫及能量供給有很大的好... 詳細(xì)»
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什么是低密度脂蛋白與低密度脂蛋白膽固醇
低密度脂蛋白是一種載脂蛋白，它主要負(fù)責(zé)將膽固醇從肝臟輸送到全身組織。低密度脂蛋白膽固醇是低密度脂蛋白中膽固醇的一種形式。1、低密度脂蛋白：低密度脂蛋白是一種脂蛋白顆粒，是脂肪和蛋白質(zhì)的復(fù)合物，主要功能... 詳細(xì)»
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高密度脂蛋白與低密度脂蛋白
高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是血液中的兩種脂蛋白，它們在人體內(nèi)發(fā)揮著不同的作用。1、高密度脂蛋白是由蛋白質(zhì)、磷脂和膽固醇組成的混合物，其中蛋白質(zhì)是其主要組分。它可以從組織和細(xì)胞中收集多余的膽固醇并將其轉(zhuǎn)... 詳細(xì)»
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低密度脂蛋白膽固醇
臨床上，常用低密度脂蛋白膽固醇的含量來反映低密度脂蛋白在體內(nèi)的水平，而低密度脂蛋白是起到攜帶膽固醇、運(yùn)轉(zhuǎn)膽固醇的功能的物質(zhì)。因而，低密度脂蛋白是動脈粥樣硬化的“危險因子”，所以低密度脂蛋白被稱為是“壞... 詳細(xì)»
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低密度脂蛋白膽固醇偏高吃什么藥
血漿中的低密度脂蛋白是運(yùn)輸內(nèi)源性膽固醇的主要載體，通過結(jié)合其細(xì)胞膜上的低密度脂蛋白受體(LDL-R)被降解和轉(zhuǎn)化。低密度脂蛋白受體功能缺陷會導(dǎo)致血漿LDL-C清除能力降低，從而導(dǎo)致其數(shù)值升高。低密度脂... 詳細(xì)»
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