-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
疑似高血壓是指在血壓測(cè)量中發(fā)現(xiàn)血壓超過(guò)正常范圍的情況，但在之前沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)高血壓的癥狀，可能是和生活方式改變、環(huán)境因素、情緒因素、飲食習(xí)慣、抽煙和喝酒等原因有關(guān)。
1.生活方式的改變：如果經(jīng)常熬夜或者經(jīng)常黑白顛倒，或者從不運(yùn)動(dòng)變成運(yùn)動(dòng)達(dá)人，可能會(huì)導(dǎo)致血壓發(fā)生變化，出現(xiàn)血壓升高的情況。需要養(yǎng)成健康的作息規(guī)律，建議每天晚上9:00~10:00之間躺在床上睡覺(jué)。而且要結(jié)合自身情況，選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游泳、跑步、太極拳、八段錦等，每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間要控制在30~60分鐘。
2.環(huán)境因素：如果暴露在高溫、潮濕或污染嚴(yán)重的環(huán)境中，可能會(huì)導(dǎo)致血壓上升。需要對(duì)所處的環(huán)境作出調(diào)整，建議選擇通風(fēng)干燥的環(huán)境，而且要保持室內(nèi)適宜的溫度，如控制在25~28℃。
3.壓力和焦慮：壓力和焦慮是常見(jiàn)的高血壓風(fēng)險(xiǎn)因素。如果最近面臨較大的精神或情感壓力，可能導(dǎo)致疑似高血壓的情況。嘗試放松技巧，如深呼吸、冥想和休閑活動(dòng)，以幫助緩解壓力。
4.飲食習(xí)慣：飲食習(xí)慣也可以對(duì)血壓產(chǎn)生影響。過(guò)量食用高鹽、高脂肪和高糖的食物可能導(dǎo)致血壓升高。建議采用低鹽、低脂肪和低糖的飲食，并增加攝入富含纖維的水果、蔬菜和全谷物，如牛奶、雞蛋、蘋(píng)果、香蕉、大豆等。
5.飲酒和吸煙：過(guò)量的飲酒和吸煙會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生負(fù)面影響。如果最近增加了飲酒量或開(kāi)始吸煙，這可能導(dǎo)致疑似高血壓的情況。建議戒煙和限制飲酒，以減少對(duì)血壓的不良影響。
如果非一日三次靜息狀態(tài)下測(cè)量血壓升高，就需要遵醫(yī)囑通過(guò)硝苯地平緩釋片、卡托普利片等藥物治療。而且要定期對(duì)血壓進(jìn)行測(cè)量，從而判斷血壓控制情況。
產(chǎn)后高血壓屬于妊娠高血壓?jiǎn)?/a>
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療冠...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 心血管病?？?
擅長(zhǎng)：冠心病的介入治療...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病足的綜合性...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：慢性胃炎、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：四肢骨折、脫位及...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護(hù)理科
擅長(zhǎng)：從事臨床護(hù)理及管...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護(hù)理科
擅長(zhǎng)：曾從事外科護(hù)理、...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護(hù)理科
擅長(zhǎng)：精通結(jié)核內(nèi)科的各...
-
-
陽(yáng)江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于運(yùn)用中西醫(yī)...
-
-
陽(yáng)江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科疾病和肝...
-
-
陽(yáng)江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)特色治療...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
高血壓多久會(huì)轉(zhuǎn)成高血壓腎病
高血壓轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕耗I病的時(shí)間因個(gè)體差異而異，沒(méi)有確切的時(shí)間線。一般來(lái)說(shuō)，如果未經(jīng)治療或得不到控制的高血壓存在多年，就有可能發(fā)展為高血壓腎病。高血壓是指收縮壓大于或等于140mmHg和/或舒張壓大于或等... 詳細(xì)»
-
-
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓是指高血壓是由某種基本原因引起。一般可以通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、改善生活方式、定期監(jiān)測(cè)等方法治療。1.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)藥物進(jìn)行治療，通常包括纈沙坦氫氯噻嗪片、酒石... 詳細(xì)»
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚(yú)大肉已經(jīng)并不少見(jiàn)了，肥胖的人群越來(lái)越多，也有越來(lái)越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來(lái)，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
-
-
高血壓血壓156/85
血壓156/85專業(yè)說(shuō)法為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg?；加懈哐獕?，血壓數(shù)值為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg，屬于輕度高血壓，以下是其降壓的方法：1.飲食方面：需要減少鹽的攝入量... 詳細(xì)»
-
-
高血壓心悸血壓忽高忽低
高血壓、心悸、血壓忽高忽低原因和處理方式如下所述：一、原因血壓忽高忽低的原因可能有多種，如應(yīng)激、情緒波動(dòng)、體位改變、運(yùn)動(dòng)等。此外，某些藥物的副作用，如利尿劑、血管活性藥物等，也可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)。如果血... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)