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楊光 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
夏天到了，很多人會(huì)遇到全身浮腫的問題，尤其是臉部浮腫，就像頭部被包裹在皮中一樣。這種浮腫可能是由于多種因素引起的，比如水分潴留、高溫等等。應(yīng)對(duì)措施有以下幾點(diǎn)：
1.保持良好的飲食習(xí)慣：夏天天氣炎熱，容易出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失。因此，要適當(dāng)增加飲水量，每天喝足夠的水，有助于排除體內(nèi)多余的鹽分和廢物，防止水分潴留。此外，還應(yīng)避免攝入過多的鹽分，因?yàn)辂}分會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留。建議多攝入一些富含鉀的食物，如香蕉、蘋果等，有助于排除多余的水分。
2.保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量：夏天雖然炎熱，但不能因此就放棄鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止水分潴留?？梢赃x擇一些輕松溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每天堅(jiān)持半小時(shí)左右即可。此外，避免過度勞累和長(zhǎng)時(shí)間的站立，可以防止全身浮腫，尤其是腿部浮腫。
3.積極應(yīng)對(duì)高溫天氣：高溫天氣容易導(dǎo)致血管擴(kuò)張，從而促使體液和鹽分滲入組織間隙，引起浮腫。因此，要注意避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下，并注意室內(nèi)外溫度的變化。在戶外活動(dòng)時(shí)，可以使用遮陽傘或太陽帽，以防止陽光直射。同時(shí)，多吃一些清涼解暑的食物，如西瓜、黃瓜等，可以幫助降低體溫，減少浮腫。
最后，如果以上方法無效，浮腫嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。這可能是某種疾病或藥物的副作用引起的，需要找到具體原因，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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全身浮腫怎么辦
全身浮腫要先進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，以找出其原因，從而做出有針對(duì)性的治療和用藥。全身浮腫可能是由心臟病、肝病和腎病引起的。如果尿少，要注意休息，防止感染，少吃鹽，適當(dāng)控制飲水量。對(duì)于全身重度水腫的患者，應(yīng)... 詳細(xì)»
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老年人全身浮腫怎么辦
老年人全身浮腫，重要的是要查明病因，浮腫本身不是病，是各種病的癥狀表現(xiàn)。首先可能是腎功能不全引起的，比較常見的有腎炎、腎宇炎等。同時(shí)，也不排除心肝、脾胃、肝臟等器管的病變，也會(huì)引起老年人全身的浮腫。老... 詳細(xì)»
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夏天吹風(fēng)扇臉部浮腫可能是寒冷刺激、外傷、面部神經(jīng)炎、腎小球腎炎、糖尿病腎病等疾病所導(dǎo)致的，需要根據(jù)引起的原因采取隔離的方式治療，避免病情加重。1、寒冷刺激：如果在夏天的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)扇，可能會(huì)導(dǎo)致面部... 詳細(xì)»
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腎陽虛引起的全身浮腫可以進(jìn)行飲食調(diào)理、日常護(hù)理、針灸治療、藥物治療，若治療期間有不適癥狀出現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)。1.飲食調(diào)理：飲食上，應(yīng)該多攝入一些溫?zé)岬氖澄?，如姜、蔥、肉類等，避免生冷寒涼的食物。2.日... 詳細(xì)»
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