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楊光 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
腎水不足是指人體腎臟的陰陽(yáng)失衡，導(dǎo)致腎臟功能減退，造成體內(nèi)水分排泄不暢，從而使體內(nèi)水分不足的情況。腎臟是人體重要的排毒和調(diào)節(jié)水分平衡的器官，一旦腎臟功能受損，就會(huì)導(dǎo)致腎水不足的情況。
腎水不足所導(dǎo)致的癥狀有很多，比如口渴、小便頻繁、尿量減少、尿色黃澀、干燥、口干舌燥、頭暈、體倦等。在中醫(yī)里面，腎主水，腎臟不足就意味著水不足。腎臟是人體的重要臟器，其功能主要是排除廢物和維持水電解質(zhì)平衡。腎臟不足會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)廢物不能及時(shí)排出，同時(shí)對(duì)水分的調(diào)節(jié)能力下降，從而造成體內(nèi)水分不足的癥狀。
在日常生活中，腎水不足主要是飲食不當(dāng)、生活作息不規(guī)律、情緒壓力大、氣候干燥等因素導(dǎo)致的。飲食不當(dāng)主要是指攝入過(guò)多辛辣刺激性食物或者飲食過(guò)咸等，這些都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分不足。生活作息不規(guī)律，比如熬夜、過(guò)度疲勞等也會(huì)損傷腎臟功能，導(dǎo)致腎水不足。情緒壓力大也是導(dǎo)致腎水不足的原因之一，因?yàn)榍榫w壓力大會(huì)使腎上腺大量分泌腎上腺素，從而導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。氣候干燥也會(huì)使體內(nèi)水分迅速流失，從而導(dǎo)致腎水不足。
總之，腎水不足是一種比較常見(jiàn)的中醫(yī)病癥，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)飲食和生活習(xí)慣，保持健康的體魄。如果出現(xiàn)腎水不足的癥狀，及時(shí)就醫(yī)，做必要的檢查，接受專業(yè)的治療。
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