身材高挑在找工作、談戀愛等方面都有一定的優(yōu)勢，很多人都希望自己有理想的身高。孩子在發(fā)育長高的時(shí)候會有一定的征兆，如果出現(xiàn)正在長高的征兆，要把握好時(shí)機(jī)，在這段期間多補(bǔ)充營養(yǎng)，多運(yùn)動，能為身體長高提供一定的助力。
長高的征兆
1、手腳在迅速變大，衣服很快就不合身，鞋子穿一段時(shí)間就短了。
2、排出骨外傷或骨疾病的情況，若出現(xiàn)骨頭疼痛、膝蓋酸痛、肌肉抽筋等癥狀，則很可能是長高的征兆，因?yàn)樯L激素分泌旺盛，骨骼增長速度快，腿部肌肉會抽筋，膝蓋有痙攣和疼痛。
3、如果運(yùn)動量不大，但是卻很容易餓，例如剛吃飽一個(gè)小時(shí)就覺得餓，這種食欲增大的表現(xiàn)也是長高的征兆。
4、在睡覺的時(shí)候，腦垂體分泌生長激素是最旺盛，促進(jìn)身體自然長高，骨骼在生長，多數(shù)人會經(jīng)常做夢，夢到踩空、掉進(jìn)懸崖、黑洞等情況。
5、容易犯困，所以晚上睡得早，早晨起得晚，也是快速生長發(fā)育的征兆。
6、如果正處于長高的階段，應(yīng)多補(bǔ)充營養(yǎng)。骨骼生長，長高需要的鈣非常高，如果鈣源不足，會出現(xiàn)腿酸困、睡覺抽筋的情況，還要適當(dāng)補(bǔ)充動物蛋白，但注意不要填鴨式地喂養(yǎng)。
在生長發(fā)育的時(shí)候要多運(yùn)動鍛煉，例如打籃球、跳繩、引體向上等縱向運(yùn)動，有助于骨骼生長，
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血管堵塞的十大征兆
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長高的征兆
你可能不知道，長高欺其實(shí)主要就是我們骨骼伸展，尤其是下肢的骨骼伸展。要說長高有什么征兆，一般也沒有什么明顯的“預(yù)告”，有些人可能會表現(xiàn)為關(guān)節(jié)肌肉不適、食量增加、犯困、腳增大、第二性征發(fā)育等，當(dāng)然啦，具... 詳細(xì)»
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鼻梁長高的征兆
鼻梁指的是人體呼吸器官中鼻子的一個(gè)重要組成的部分。鼻梁也是人體一個(gè)重要的部分，主要位于嘴上方和眼下方的部分，并具有支持整個(gè)鼻腔空間的作用，從而使鼻腔具有足夠的空間來交換空氣，進(jìn)而保證氧氣的流通量。 詳細(xì)»
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長高征兆有哪些
人的長高過程有兩個(gè)高峰期，從出生到10周歲的是第一個(gè)時(shí)間段，直到青春期迎來第二個(gè)長個(gè)高峰期。長高的原因是由于骨細(xì)胞不斷的分裂增生使人體長骨兩端的骨后軟骨不斷生長，使人個(gè)子變高，骨骼生長同時(shí)需要攝取多種... 詳細(xì)»
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要長高的征兆有哪些
嬰兒、兒童以及青少年在發(fā)育期都會存在著長高的情況，而在發(fā)育期間，應(yīng)該更加的關(guān)注身高發(fā)育。除了通過對身高進(jìn)行檢測之外，也可以通過一些其他的征兆來判斷自己究竟是否長高了。一旦發(fā)現(xiàn)孩子突然出現(xiàn)停止發(fā)育的情況... 詳細(xì)»
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生長痛是長高的征兆嗎
生長痛指的是兒童小腿前側(cè)或膝關(guān)節(jié)周圍發(fā)生的一種疼痛，并且小腿前側(cè)或膝關(guān)節(jié)周圍沒有外傷史，活動也表現(xiàn)正常，局部組織沒有出現(xiàn)發(fā)紅和觸痛等癥狀。排除其他疾病的可能性后經(jīng)過對兒童進(jìn)行專業(yè)的檢查后，可以確定為生... 詳細(xì)»
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