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陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
孕婦惡心嘔吐一般是懷孕早期常見的妊娠癥狀，屬于正常的現(xiàn)象，當(dāng)孕婦遇到這樣的情況不要過分緊張，孕吐也是根據(jù)孕媽媽的個人體質(zhì)相關(guān)的，有些孕媽媽吐得厲害，有些孕婦比較輕甚至是完全沒有，一般的孕吐不需要治療，飲食調(diào)理即可，這種情況孕吐會隨著孕期的發(fā)展而逐漸消除，少數(shù)孕婦孕吐會比較嚴(yán)重，可根據(jù)情況而定，情況嚴(yán)重的需及時前往醫(yī)院進(jìn)行治療。那么，妊娠孕吐如何有效的緩解呢？
一、輕度惡心嘔吐如何緩解
緩解方法：保持愉悅的心情，調(diào)整心態(tài)，保持居住環(huán)境通風(fēng)、整潔、干凈，多注意休息，保持充足睡眠，家人也要給予鼓勵、理解和安慰，關(guān)心孕婦；適當(dāng)進(jìn)行一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，強健身體，減輕孕吐反應(yīng)；早上起床后孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重的話，可以在起床后先吃一些餅干或面包，等孕吐減輕后再進(jìn)行洗漱；調(diào)整飲食，少食多餐，多喝水，避免食用油膩、油炸、辛辣、刺激的食物，可根據(jù)個人喜歡食用有營養(yǎng)、易消化的食物，可以吃些全麥餅干、新鮮水果蔬菜、多喝水等，避免接觸油煙、味道過重的地方，以緩解孕吐癥狀。
二、劇烈嘔吐如何緩解
緩解方法：少食多餐，多喝水，飲食要清淡、易消化，避免食用油膩辛辣的食物，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，孕吐后隨時補充些牛奶、餅干等；根據(jù)醫(yī)生意見服用維生素，具體情況遵循醫(yī)生的建議；口服或少量食用甜酸、甘草、姜味食物，以刺激食欲，緩解孕吐癥狀。
三、持續(xù)劇吐如何緩解
緩解方法：少數(shù)孕婦反應(yīng)會特別嚴(yán)重，持續(xù)頻繁嘔吐，甚至無法進(jìn)食、進(jìn)水，由于嘔吐頻繁，會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂或脫水，甚至?xí)霈F(xiàn)血壓下降、脈搏增快等癥狀，病情繼續(xù)惡化將可能發(fā)生抽搐、昏迷等嚴(yán)重癥狀，將會嚴(yán)重影響對孕婦和寶寶健康，需要盡快就醫(yī)，嚴(yán)重時還需住院治療。
目前妊娠孕吐沒有明確的治療方法，但是可以通過以上的方法進(jìn)行有效緩解，孕婦對妊娠孕吐應(yīng)保持樂觀情緒，不藥過分緊張、消極，在懷孕期間飲食方面要注重質(zhì)量也要注意用量，保證飲食合理搭配、營養(yǎng)均衡，少食多餐，多食用牛奶、肉類、魚類、蛋類等富于蛋白質(zhì)的食物，以及綠色或黃色的蔬菜和水果等，已滿足母親和胎兒的身體需要。當(dāng)孕吐嚴(yán)重時，孕婦無法忍受的，要及時前往醫(yī)院治療。
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