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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
以下是關(guān)于八歲的孩子選鈣片詳細解釋：
首先，對于八歲的孩子，應該優(yōu)先選擇天然食物來補充鈣。如牛奶、奶制品、酸奶、奶酪等，可以提供足夠的鈣量。此外，銀鱈魚、三文魚、鱈魚、蝦等海鮮類也是富含鈣的食物。
如果孩子的飲食中無法獲得足夠的鈣，可以考慮選擇以下幾種鈣片來補充。
1.選擇含有較高生物利用度的鈣質(zhì)的鈣片，如螺旋藻鈣、蛋殼鈣等，這些鈣質(zhì)比較容易被人體吸收和利用。
2.選擇不含有人工添加劑、糖分和色素的鈣片，以減少對孩子身體的不良影響。
3.注意鈣片的味道和口感，確保孩子可以接受并愿意服用。
4.在給孩子使用鈣片之前，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或兒科醫(yī)生的建議，他們可以根據(jù)孩子的實際情況給出更為具體的建議和推薦。
此外，補鈣并不僅僅依靠鈣片，還需要保證孩子攝入足夠的維生素D。維生素D可以促進鈣的吸收和利用。
總之，對于八歲的孩子來說，通過攝入天然食物來補充鈣是最好的選擇。如果飲食中無法獲得足夠的鈣，可以選擇兒童適用的鈣片，并在醫(yī)生的指導下使用。此外，還要確保攝入足夠的維生素D來促進鈣的吸收和利用。
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