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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
兒童個子太高可能會影響孩子的身體健康和心理健康，通?？梢酝ㄟ^建立健康的生活方式、注意飲食均衡、及時就醫(yī)治療等方式來緩解。
1.建立健康的生活方式：鼓勵孩子多參加戶外活動、運(yùn)動和體育鍛煉，避免長時間坐著或看電視等不良習(xí)慣。此外，家長還應(yīng)該注意孩子的睡眠質(zhì)量和時間長度，保證充足的睡眠對身高發(fā)育非常重要。
2.注意飲食均衡：給孩子提供多樣化的食物選擇，包括蔬菜、水果、全谷類食品、蛋白質(zhì)來源等。同時，避免過度攝入高熱量、高脂肪的食物，以及含糖飲料等不健康食品。
3.及時就醫(yī)治療：如果孩子出現(xiàn)異常的身高增長或其他身體癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的治療方案，幫助孩子控制身高發(fā)育。
家長和孩子本人需要正確對待和處理這個問題，保持積極的心態(tài)，合理的生活方式，專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。
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