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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
小孩腳踝扭傷腫了可以通過休息、冰敷、加壓包扎、石膏固定、藥物等方法治療，要選擇適合的方法治療，可以減輕危害性。
1.休息：讓孩子停止活動(dòng)，并保持腳部靜止。如果需要行動(dòng)，可以使用拐杖或助行器來幫助行走。
2.冰敷：在受傷后的前48小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋或冷敷物來減輕疼痛和腫脹。每次冰敷的時(shí)間不要超過20分鐘，每天可以進(jìn)行多次。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶或壓力襪對(duì)受傷部位進(jìn)行包扎，以減少腫脹和疼痛。注意不要過緊，以免影響血液循環(huán)。
4.石膏固定：如果疼痛和腫脹嚴(yán)重，可能需要使用石膏板來固定受傷的腳踝。將幫助穩(wěn)定腳踝，促進(jìn)康復(fù)。
5.藥物：如果疼痛比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬顆粒、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物改善，可以起到解熱鎮(zhèn)痛的功效。
孩子的腳踝扭傷比較嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，及時(shí)就醫(yī)。進(jìn)行X光檢查或其他必要的檢查來確定是否存在骨折或其他嚴(yán)重的損傷。
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踝扭傷的保健
生活中，很多人都有腳踝扭傷的經(jīng)歷，但是都不知道扭傷之后該如何護(hù)理。踝扭傷之后，日常保健是十分有意義的，如果不注意，預(yù)后效果不好，容易產(chǎn)生后遺癥。 詳細(xì)»
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踝部扭傷怎么治療
踝部扭傷可以進(jìn)行局部理療，促進(jìn)組織愈合，韌帶部分損傷或松弛者，在踝關(guān)節(jié)背屈90度位，極度內(nèi)翻位(內(nèi)側(cè)副韌帶損傷時(shí))或外翻位(外側(cè)副韌帶損傷時(shí))靴形石膏固定，或用寬膠布、繃帶固定2—3周，韌帶完全斷裂合... 詳細(xì)»
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足踝扭傷應(yīng)急措施怎么做
足踝扭傷是最常見的扭傷之一。當(dāng)足踝不慎扭傷時(shí)，根據(jù)傷情采取固定、敷藥等方式做相應(yīng)的處理，才能使傷勢(shì)穩(wěn)定有利救治。如果不處理或處理不當(dāng)，會(huì)加重癥狀影響后續(xù)治療，甚至留下后遺癥。下面列舉幾點(diǎn)足踝扭傷的應(yīng)急... 詳細(xì)»
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足踝扭傷后怎么辦
足踝扭傷多見于熱身運(yùn)動(dòng)不充分、因路面不平重心不穩(wěn)，意外踩空等。足踝扭傷后通常關(guān)節(jié)出現(xiàn)淤血、疼痛加劇、嚴(yán)重可致關(guān)節(jié)變形。足踝扭傷后應(yīng)立即采取科學(xué)的處理方式，減少傷害，切勿強(qiáng)行站立，避免二次損傷。 詳細(xì)»
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足踝反復(fù)扭傷是什么情況
當(dāng)同一個(gè)人同一只腳的足踝反復(fù)扭傷，即習(xí)慣性崴腳，又稱足踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷。正常情況下，足踝部位在韌帶肌腱組織、皮層的包裹下正常運(yùn)轉(zhuǎn)活動(dòng)，當(dāng)出現(xiàn)扭傷后足踝部位韌帶拉傷、皮層出血，出現(xiàn)腫脹。但有些人傷后恢復(fù)不... 詳細(xì)»
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