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張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科
很多人平時(shí)都會(huì)進(jìn)食水果，一般進(jìn)食水果的時(shí)候，都需要將其外皮去除，才能有好的口感。很多水果的外皮其實(shí)具有食用價(jià)值以及藥用價(jià)值，其中最為明顯的就是橘子皮。橘子皮有清香的氣味，很多人習(xí)慣將橘子皮直接丟掉，卻不知道橘子皮可以放入枕頭，起到意想不到的效果。
橘子皮枕頭的功效和作用是什么？
橘子皮枕頭有一股芳香的水果氣味，能夠安神，促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。習(xí)慣失眠或者睡不安穩(wěn)的人適合用橘子皮來(lái)填充枕頭，可以改善失眠癥狀。在睡覺(jué)的過(guò)程中，橘子皮會(huì)不斷會(huì)發(fā)出清香的氣味，通過(guò)呼吸作用進(jìn)入人體之后起到安神，鎮(zhèn)靜的效果，因此睡眠質(zhì)量也會(huì)大大提高。
橘子皮枕頭經(jīng)常在夏天使用，因?yàn)橄奶焓艿礁邷氐挠绊?，人的睡眠質(zhì)量會(huì)下降，而且高溫環(huán)境蚊蟲(chóng)滋生，睡覺(jué)時(shí)總有蚊子在耳邊嗡嗡叫，這時(shí)候使用橘子皮枕頭就可以發(fā)揮其作用了。橘子皮富含維生素，能夠起到驅(qū)蟲(chóng)的功效，其氣味可以幫助驅(qū)除蚊子，有效避免被蚊蟲(chóng)叮咬，同樣可以提高睡眠質(zhì)量。
經(jīng)常使用橘子皮枕頭，還可以清熱，祛濕。因?yàn)殚僮悠ず休^多的揮發(fā)油成分，在人體呼吸的過(guò)程中，這些對(duì)人體有利的物質(zhì)就進(jìn)入人體，可以幫助消炎降火。如果體內(nèi)的濕氣嚴(yán)重，使用了橘子皮枕頭之后，濕氣癥狀也會(huì)有所改善。因此建議南方地區(qū)濕氣較重的地方可以將橘子皮曬干之后制作成枕頭使用。
中老年人容易出現(xiàn)血液?jiǎn)栴}，如果患有高血脂，高血壓等疾病，適合多用橘子皮枕頭，可以預(yù)防中風(fēng)，腦梗死等疾病。因?yàn)殚僮悠ふ眍^的硬度比較高，在睡覺(jué)的時(shí)候，人體的全身血液循環(huán)流通，可以避免血管堵塞，老化等。加上橘子皮本身具有獨(dú)特的氣味，可以幫助殺菌，用來(lái)預(yù)防疾病十分有效。
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