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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
落枕和腰疼是常見(jiàn)的疼痛癥狀，可能由多種原因引起，如姿勢(shì)不良、運(yùn)動(dòng)損傷、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、骨質(zhì)疏松癥等。
1.姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐、久站或睡覺(jué)時(shí)使用不合適的枕頭和床墊等，都可能導(dǎo)致肌肉疲勞和緊張，從而引發(fā)落枕和腰疼。
2.運(yùn)動(dòng)損傷：過(guò)度運(yùn)動(dòng)、不正確的運(yùn)動(dòng)方式或突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都可能導(dǎo)致肌肉拉傷、扭傷或其他損傷，進(jìn)而引發(fā)落枕和腰疼。
3.頸椎?。侯i椎病是指頸椎部位的疾病，包括頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等。這些病變可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張和疼痛，甚至影響到頭部的運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)。
4.腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)突出癥是指腰椎間盤(pán)向后突出，壓迫神經(jīng)根引起的一種疾病。這種疾病常表現(xiàn)為腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。
5.骨質(zhì)疏松癥：骨質(zhì)疏松癥是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，會(huì)導(dǎo)致骨骼變薄、易碎。當(dāng)脊椎受到壓力時(shí)，可能會(huì)發(fā)生壓縮性骨折，從而導(dǎo)致腰疼。
如果經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。
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落枕的癥狀
落枕又可稱之為稱失枕，是一種十分常見(jiàn)的疾病，多發(fā)于青壯年，主要在冬春季發(fā)病。落枕的發(fā)病經(jīng)過(guò)為在入睡前毫無(wú)癥狀，但在晨起后可感到項(xiàng)背部發(fā)生明顯的酸痛感，頸部活動(dòng)也因此受到限制。這也就說(shuō)明病發(fā)生在睡眠之后... 詳細(xì)»
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落枕脊背疼
發(fā)生落枕時(shí)通常出現(xiàn)明顯的頸部活動(dòng)受限，伴有頸部肌肉酸痛，出現(xiàn)這樣的情況多數(shù)是由于睡覺(jué)姿勢(shì)不正確?；蛘呤钦眍^過(guò)高以及部分患者有嚴(yán)重的頸椎病，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的頸椎部分結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，容易反復(fù)出現(xiàn)落枕的情... 詳細(xì)»
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落枕的診斷
落枕是指頸椎周圍炎或者是頸肩部肌肉的痙攣和筋膜的炎癥。落枕的診斷主要是根據(jù)臨床的病史和癥狀，還有一些體征，主要的臨床表現(xiàn)是入睡前病人一切正常，醒后出現(xiàn)頸肩部疼痛伴有明顯的頸肩部活動(dòng)受限。有可能在疼痛的... 詳細(xì)»
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落枕按哪里
落枕是一種常見(jiàn)的頸部疼痛癥狀，通常是由于睡姿不當(dāng)、頸部肌肉疲勞或扭傷等原因引起的，按摩是緩解落枕癥狀的有效方法之一，一般可以按以下穴位緩解落枕癥狀。1.風(fēng)池穴：用拇指和食指捏住風(fēng)池穴，輕輕按壓并旋轉(zhuǎn)數(shù)... 詳細(xì)»
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落枕應(yīng)該怎么處理
落枕屬于常見(jiàn)的睡眠癥狀，是在晨起后感到脖頸以及背部酸痛，頸部無(wú)法活動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)引起落枕的癥狀與睡眠的姿勢(shì)有直接關(guān)系，導(dǎo)致落枕主要是由于垂頭、歪頭看書(shū)或電視看到睡著，讓頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度伸展或緊張的... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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