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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰部骨頭裂是一種常見的骨折類型，通常由于外力作用導(dǎo)致，在治療過程中，一般可以吃高蛋白食物、鈣質(zhì)豐富的食物、維生素D等。
1、高蛋白食物：蛋白質(zhì)是骨骼生長和修復(fù)所必需的營養(yǎng)素，攝入足夠的蛋白質(zhì)對于促進(jìn)骨折愈合比較重要，可以選擇富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類、堅果等。
2、鈣質(zhì)豐富的食物：鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分之一，攝入足夠的鈣對于骨骼健康有一定的好處，日?？梢赃x擇富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等。
3、維生素D：維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用，可以改善骨骼健康，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D的藥物。
腰部骨頭裂后要及時就醫(yī)，就醫(yī)前避免腰部受力，治療后遵醫(yī)囑休息和康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查，若疼痛加重及時復(fù)診。
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頭疼吃什么好
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骨頭受傷吃什么好
當(dāng)骨頭受傷時，身體需要養(yǎng)分促進(jìn)骨頭愈合，通?？梢赃m量吃高鈣食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含蛋白質(zhì)的食物等食物。1、高鈣食物：比如豆腐、豆?jié){、杏仁、核桃、菠菜等，可幫助補(bǔ)充身體所需的鈣... 詳細(xì)»
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骨裂吃什么好的快
骨裂是指骨頭的完整性被破壞，通常需要一定的時間愈合?；加泄橇褧r，吃以下幾種食物好的快一些：1、高蛋白食物：蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨骼的重要成分之一，因此攝入瘦肉、魚類、豆類等含有足夠蛋白質(zhì)的食物，可以幫助加速骨... 詳細(xì)»
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骨裂吃什么好的快
骨裂吃以下東西好的比較快：第一，補(bǔ)充豐富的維生素以及大量的蛋白質(zhì)等，如吃新鮮的蔬菜、水果，同時吃魚類、瘦肉等等，可以提供維生素以及蛋白質(zhì)。第二，注意補(bǔ)充鈣劑，多曬太陽，補(bǔ)充鈣劑的食物主要是蝦、海產(chǎn)品、... 詳細(xì)»
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