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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
影像檢查是一種常見的醫(yī)學(xué)診斷方法，可以評(píng)估病變以及疾病的程度和發(fā)展情況。做影像檢查后非常焦慮可能是對(duì)現(xiàn)有癥狀或潛在疾病的不確定性、對(duì)檢查過程的陌生感和擔(dān)憂以及對(duì)結(jié)果的擔(dān)心引起，可以通過調(diào)整心態(tài)、尋求支持以及學(xué)習(xí)和應(yīng)用放松技巧的方法進(jìn)行處理。
一、原因
1.對(duì)現(xiàn)有癥狀或潛在疾病的不確定性：影像檢查常用于明確診斷或觀察病情發(fā)展，因此可能會(huì)揭示出一些潛在的疾病或問題。未知的病情和結(jié)果可能會(huì)給人帶來焦慮感。
2.對(duì)檢查過程的陌生感和擔(dān)憂：許多人對(duì)影像檢查的過程和理論并不了解，對(duì)輻射、注射劑量以及潛在的身體不適等存在擔(dān)憂，從而增加了焦慮感。
3.對(duì)結(jié)果的擔(dān)心：一些人可能擔(dān)心影像檢查結(jié)果是否會(huì)影響生活和工作，或者會(huì)帶來嚴(yán)重的健康問題。
二、應(yīng)對(duì)方法
1.調(diào)整心態(tài)：了解焦慮的原因，找到合理的解釋和預(yù)期。盡量保持冷靜和樂觀的態(tài)度，相信專業(yè)醫(yī)生和設(shè)備會(huì)給出準(zhǔn)確的結(jié)果和建議。
2.尋求支持：與家人、朋友等分享自己的焦慮和擔(dān)憂，獲得理解和鼓勵(lì)。也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，能夠提供專業(yè)的支持和指導(dǎo)。
3.學(xué)習(xí)和應(yīng)用放松技巧：嘗試使用放松技巧，如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松、冥想等，有助于緩解焦慮和放松身心。
日常生活中，應(yīng)該避免不良的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。出現(xiàn)不是后，需要及時(shí)就醫(yī)。
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