一般來說，如果有糖尿病正在影響健康，最重要的就是注意血糖的合理控制。而在血糖控制好之后，身體才能夠維持健康，否則血糖失去控制，一些并發(fā)癥會出現(xiàn)。部分人就是因為血糖持續(xù)升高才導(dǎo)致糖尿病足形成的，因此需要采取應(yīng)對措施來保持血糖穩(wěn)定狀態(tài)，對糖尿病足預(yù)防有利。那么，有糖尿病的人，要怎么做才能預(yù)防糖尿病足呢？
1、合理用藥
如果有糖尿病在影響健康，最重要的就是堅持合理用藥，通過這種方式來保持血糖穩(wěn)定狀態(tài)，對糖尿病足預(yù)防有幫助。很多人之所以糖尿病足形成，主要是出現(xiàn)了糖尿病沒有及時治療。治療不及時，血糖持續(xù)波動，有可能就會帶來持續(xù)的影響。這樣血糖升高之后對雙腳造成刺激影響，可能會導(dǎo)致糖尿病足產(chǎn)生。因此，需要注意這個問題，通過合理的用藥來達(dá)到穩(wěn)定血糖的效果。
2、堅持鍛煉
一般有糖尿病形成，必要的運動應(yīng)該進行，通過這種方式消耗熱量，控制體重，同時促進糖類物質(zhì)的利用，這樣才能夠保持血糖穩(wěn)定狀態(tài)。部分人出現(xiàn)了糖尿病之后病情加重，主要就跟缺乏運動有關(guān)。
長期的運動量不足有可能會因為血糖升高，熱量消耗過少而導(dǎo)致病情加重，這樣糖尿病足可能會發(fā)生。因此，在控制病情發(fā)展的過程中必要的運動應(yīng)該進行，通過有氧運動來達(dá)到控制血糖的效果。
3、注意飲食
出現(xiàn)了糖尿病應(yīng)該積極控制好血糖，在控制血糖的過程中還需注意飲食，如果可以選擇一些糖分含量少，熱量較低的食物獲取營養(yǎng)物質(zhì)，對血糖穩(wěn)定有幫助。很多人糖尿病足產(chǎn)生跟飲食不合理有關(guān)，大量的獲取高糖食物。
這些糖類物質(zhì)沒有及時利用掉，有可能就會進一步升高血糖，雙腳作為糖尿病靶器官而受到刺激，可能會引發(fā)糖尿病足。因此，這個飲食注意要點要掌握，這樣才能防止糖尿病加重。
4、注意衛(wèi)生
如果想要避免糖尿病足出現(xiàn)，在糖尿病發(fā)病過程中雙腳的衛(wèi)生問題應(yīng)該注意，因為本身糖尿病發(fā)展就容易導(dǎo)致皮膚抵抗力下降，雙腳更容易受到刺激而出現(xiàn)細(xì)菌，真菌感染的情況，因此需要重視清潔，保持局部衛(wèi)生。雙腳沒有衛(wèi)生問題糖尿病足的發(fā)病率會低一些，這也是糖尿病患者需要重視的問題。
5、作息合理
為了達(dá)到穩(wěn)定血糖的效果，防止糖尿病足形成，應(yīng)該保證充足睡眠時間。在作息規(guī)律的情況下，對血糖水平穩(wěn)定是有幫助的。但是，很多人經(jīng)常性熬夜，糖尿病足出現(xiàn)概率會明顯增高，這就主要跟熬夜之后血糖不受控制有關(guān)。因此，在穩(wěn)定血糖的過程中應(yīng)該注意作息合理，每天保證充足的睡眠時間，才能夠防止血糖升高帶來嚴(yán)重的身體傷害。
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