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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
在日常生活中除了孩子會有駝背現(xiàn)象，很多的成年人也會出現(xiàn)駝背，但是大多數(shù)成年人因為骨骼已經(jīng)成型，所以想要糾正駝背會比較的困難，駝背的自我矯正無論何種原因引起的駝背，均會影響姿態(tài)美觀，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致胸腔變小、胸廓變形從而影響心肺及消化系統(tǒng)功能，妨礙日常的生活。如果是遺傳性因素引起的駝背，成年以后矯正相對比較困難，如果要想矯正，患者往往需要用手術(shù)的方式進行矯正。
成人駝背怎么辦
1、患者平時要注意保持正確的站姿和坐姿，經(jīng)常要抬頭挺胸。另外睡覺可以試著去做正之本拉伸仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或向內(nèi)掌心相對。
2、建議到正規(guī)醫(yī)院進行手術(shù)治療，通過手術(shù)矯形矯正過度彎曲的脊柱。但手術(shù)也只可以慢慢矯形，不能一次矯形全部彎曲的脊柱，需要讓患者有個適應(yīng)的過程。
成人駝背注意事項
1、工作一段時間后休息個大約五到十分鐘，伸展一下筋骨活絡(luò)一下神經(jīng)，眺望一下遠方調(diào)劑一下眼部，多做眼保健操。
2、患者平時一定要站直挺直腰桿兒，而且要有一個良好的坐姿，必須得經(jīng)過長期堅持才能改善駝背的癥狀。
3、可以通過平時多運動以及做瑜伽跳芭蕾等等來進行矯正，長時間的堅持可以有效的矯正駝背的情況，平時也要養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣。
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駝背怎么辦
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