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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運動醫(yī)學科
手臂肩膀連接處有出現(xiàn)筋疼痛的情況，可能是關(guān)節(jié)疼痛，也有可能是肌肉的疼痛，尤其是在抬手或者彎曲的時候，疼痛的感覺會加劇。手臂疼痛對日常生活的影響是很大的，所以患者需要注意做好日常的護理，平時的時候可以適當?shù)倪\動一下手臂。
手臂肩膀連接處筋疼痛是怎么回事
1、肱二頭肌長頭肌腱炎引起的疼痛，患者主要是由于長期慢性勞損、受涼、外傷、擠壓，都可以導致肱二頭肌腱在肌間溝內(nèi)出現(xiàn)水腫，水腫后滑行出現(xiàn)障礙，引起局部疼痛癥狀。
2、肩袖的損傷，主要是由于肩膀或者手臂的肌肉的損傷引起的疼痛，有可能是因為過度勞累而導致的，也有可能是因為不適合的姿勢所引起。
3、肩關(guān)節(jié)與胳膊連接處位置有粘連組織的形成，長期不運動，外傷之后石膏或者支具固定，以及其它的手術(shù)之后，肩關(guān)節(jié)位置缺乏活動，都有可能會導致粘連組織出現(xiàn)，在進行活動的時候，就會出現(xiàn)明顯的疼痛感。
手臂肩膀連接處筋疼痛怎么緩解
1、如果是外傷等原因?qū)е碌奶弁?，患者需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進行手術(shù)治療。
2、受涼導致的疼痛，患者在平時的時候要注意加強保暖，可以適當?shù)倪M行推拿按摩，使用活血的中藥熱敷燙洗，同時消炎鎮(zhèn)痛對癥處理。
3、平時的時候，要注意避免長時間低頭伏案工作，也不要長久保持一個姿勢，使肌肉處于緊張狀態(tài)。適量活動，伸展幅度不易過大，忌負重過大。
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