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付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 肝膽胰外科
中度脂肪肝一般可以通過(guò)飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒等方式治療。
1.飲食調(diào)整：建議中度脂肪肝患者采取低糖低脂的均衡飲食，避免攝入高糖、高油、高膽固醇的食物，同時(shí)保證蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維的攝入。
2.增加運(yùn)動(dòng)：建議每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。
3.控制體重：如果超重或肥胖，應(yīng)通過(guò)飲食控制和增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重，以降低脂肪肝的嚴(yán)重程度。
4.戒煙限酒：吸煙和飲酒都會(huì)加重脂肪肝，建議患者盡早戒煙限酒。
總之，對(duì)于中度脂肪肝患者，需要采取綜合治療措施，以控制病情、改善肝臟功能。同時(shí)，患者需要定期進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。如果出現(xiàn)中度脂肪肝，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
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