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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
很久沒有來月經(jīng)，可以通過建立良好的生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、接受醫(yī)學(xué)檢查、藥物治療等措施幫助解決長期無月經(jīng)的問題：
1.建立良好的生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，合理飲食，增加營養(yǎng)攝入，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，都有助于恢復(fù)月經(jīng)周期。
2.心理疏導(dǎo)：如果長期無月經(jīng)是因?yàn)樾睦碓?，可以考慮接受心理疏導(dǎo)治療，幫助解決心理問題，恢復(fù)月經(jīng)周期。
3.接受醫(yī)學(xué)檢查：如果出現(xiàn)長期無月經(jīng)的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，接受相關(guān)檢查，了解具體原因，然后進(jìn)行有針對性的治療。
4.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以嘗試一些藥物治療來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)月經(jīng)恢復(fù)正常。
總之，長期無月經(jīng)可能會影響女性的身體健康和心理健康，建議及時(shí)就醫(yī)，找到具體原因，并進(jìn)行相應(yīng)的處理和調(diào)整。
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