一般情況下，在有生理需求的時(shí)候應(yīng)該盡量滿足，因?yàn)榉蚱藓侠硪?guī)律的性生活也能夠促進(jìn)兩性健康，在滿足自身需求的時(shí)候能夠調(diào)節(jié)身體，保持內(nèi)分泌水平穩(wěn)定。如果長(zhǎng)期沒(méi)有進(jìn)行夫妻生活，有可能會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響，更容易出現(xiàn)感情變冷淡，內(nèi)分泌功能紊亂的情況，因此需要重視這方面的調(diào)節(jié)。那么，到了40歲之后如何安排好夫妻生活呢？
對(duì)于40歲左右的青年人來(lái)說(shuō)，同樣也需要注意這方面的問(wèn)題，而通過(guò)合理規(guī)律的生活也能夠促進(jìn)兩性健康，按照一個(gè)月這個(gè)時(shí)間來(lái)看，一般生活的次數(shù)在八到十次最為合適，這樣能夠滿足自身需求，而且平均下來(lái)兩三天進(jìn)行一次性生活，這樣能夠調(diào)節(jié)身體，滿足性欲需求之外也不會(huì)太過(guò)頻繁，按照這個(gè)規(guī)律保持下來(lái)身體能夠得到調(diào)節(jié)，維持健康。因此到了40歲的青年人一個(gè)月的性生活次數(shù)控制在八到十次比較合適。
除了注意頻率，哪些問(wèn)題也要重視？
1、講衛(wèi)生
進(jìn)行夫妻生活很多注意要點(diǎn)需要掌握，特別是衛(wèi)生問(wèn)題需要十分重視。很多人并沒(méi)有在意這方面問(wèn)題，衛(wèi)生沒(méi)有做好，有可能會(huì)因?yàn)榻徊娓腥径鴮?dǎo)致疾病的發(fā)病率增高，很多女性之所以會(huì)有婦科疾病困擾，主要就跟夫妻生活不注意衛(wèi)生有關(guān)。為了避免這個(gè)隱患出現(xiàn)，在性生活前后都應(yīng)該注意身體清潔，保持私密部位干凈衛(wèi)生狀態(tài)，這樣可以防止交叉感染而導(dǎo)致疾病發(fā)生。
2、做好避孕措施
對(duì)于夫妻生活有規(guī)律的人來(lái)說(shuō)，還要注意其他方面的問(wèn)題，特別是在性生活過(guò)程中做好安全措施，這是十分重要的一點(diǎn)。大部分人到了40歲已經(jīng)完成生育任務(wù)，此時(shí)應(yīng)該做好避孕措施，很多女性沒(méi)有重視這個(gè)問(wèn)題，經(jīng)常意外懷孕，如果通過(guò)藥物流產(chǎn)或者人工流產(chǎn)的方式來(lái)終止妊娠，有可能就會(huì)對(duì)身體健康造成威脅。因此要注意這方面的問(wèn)題，做好安全措施，這樣可以防止意外懷孕對(duì)身體健康造成影響，一般這些方面的問(wèn)題都做到位了，才能夠提高生活質(zhì)量。
通過(guò)上述內(nèi)容的了解可以發(fā)現(xiàn)，40歲的夫妻一個(gè)月進(jìn)行夫妻生活的次數(shù)為八到十次最合適，除了控制好頻率之外，衛(wèi)生以及安全措施都應(yīng)該做好，這些方面的問(wèn)題注意到位自然可以提高性生活質(zhì)量。
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