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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
姨媽通常指月經(jīng)。鬧肚子一般指腹瀉。月經(jīng)期間出現(xiàn)腹瀉的情況是比較常見的，大部分情況下可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療等方法來緩解。
1.調(diào)整飲食習(xí)慣：避免食用刺激性食物，如辛辣食物、生冷食物，盡量選擇清淡易消化的食物，增加膳食纖維的攝入，保持飲食均衡。同時(shí)，可以適量補(bǔ)充益生菌，幫助調(diào)節(jié)腸胃功能。
2.情緒調(diào)節(jié)：通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、休息、放松心情，緩解月經(jīng)期間的情緒壓力，有助于減少腸胃不適的發(fā)生。
3.藥物治療：如果腹瀉持續(xù)時(shí)間較長，且嚴(yán)重影響正常生活，可以遵醫(yī)囑服用鹽酸洛哌丁胺膠囊、復(fù)方地芬諾酯片等藥物進(jìn)行止瀉治療。
如果腹瀉情況嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就診，尋求醫(yī)生的進(jìn)一步治療和建議。
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