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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關節(jié)外科及運動醫(yī)學科
踩背響并不是骨頭歸位，一般是由于局部，比如脊柱的小關節(jié)碰撞，從而產(chǎn)生的響聲。通常在發(fā)生小關節(jié)紊亂的情況下，通過踩背可以使紊亂的小關節(jié)較好的恢復。不過踩背也存在一定的風險，若是沒有實際經(jīng)驗的人操作，比較容易導致脊柱損傷。因此，建議到正規(guī)醫(yī)院的專業(yè)科室做踩背的治療，而且還要在專業(yè)醫(yī)生指導下，根據(jù)小關節(jié)紊亂的嚴重程度，確定要不要采用這樣的治療。若是選擇有經(jīng)驗的醫(yī)生，在踩背后會使患者病情明顯好轉(zhuǎn)。
踩背響很舒服正常嗎
1、踩背是一種按摩手段，可以糾正脊柱的小關節(jié)紊亂，使其恢復正常的位置。但是踩背過程中，小關節(jié)會出現(xiàn)彈響，比如按摩時出現(xiàn)咔噠的聲響，這種情況屬于正常現(xiàn)象。
2、因為在人體疲勞時，脊柱的小關節(jié)可能會出現(xiàn)錯位，或者是關節(jié)囊出現(xiàn)扭曲、卡壓，就會導致脊柱以及后背的疼痛、酸脹不適感。而通過按摩踩背，能使紊亂的小關節(jié)恢復至正常位置，關節(jié)囊也不會再受到卡壓，脊柱就會比較輕松，患者自感比較舒服。
踩背響預示著什么
1、若是踩背時骨頭有響聲，通常也預示著關節(jié)局部并不光滑，因此建議患者平時養(yǎng)成良好的生活習慣，不要長期保持同一姿勢。
2、適當進行一些體育活動，比如做伸展運動，可以減小關節(jié)之間的摩擦力，有效保護關節(jié)。平時也要多吃一些補鈣的食物，可以預防骨性疾病。
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