生活中經(jīng)常有人常常出現(xiàn)脖子和腰處的骨頭嘎嘣響的情況，而且全身的骨頭都很容易響。正常情況下運動骨頭都會發(fā)出一定的響聲，如果沒有出現(xiàn)其他明顯的不適癥狀可以不用特別處理，因為這屬于生理性因素。但是如果骨頭響動的同時伴有關(guān)節(jié)腫脹，疼痛，很可能是功能發(fā)生障礙。至于具體原因需要到正規(guī)醫(yī)院查找原因，通過針灸、推拿等理療或應(yīng)用封閉治療。
骨頭嘎嘣響是怎么回事
1、肌肉、韌帶、筋膜的摩擦產(chǎn)生的聲音，有時疲勞后或者軟組織水腫以及搖頭的時候，就會覺得嘎嘣響。
2、腱鞘炎癥，醫(yī)學(xué)上也有個名稱叫扳機指，活動的時候骨頭容易嘎嘣響，多發(fā)生在手上。
3、關(guān)節(jié)退變可表現(xiàn)出關(guān)節(jié)周圍的骨質(zhì)增生、軟骨磨損。響聲一般可以出現(xiàn)在全身的各個關(guān)節(jié)，常見的有膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腰椎以及頸椎的椎間關(guān)節(jié)。
骨頭嘎嘣響怎么辦
1、平常運動量不要過猛，避免長期在陰冷潮濕的環(huán)境中，不要長時間進行劇烈運動。
2、平時多食用一些富含鈣量的食物，不要長時間久坐、熬夜，適當運動有助于促進血液循環(huán)。
3、口服富含碳酸鈣成分的鈣，在補鈣的同時服用維生素A+D濃縮魚肝油滴劑，可以促進鈣的吸收。
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