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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
桑葉茶之所以能夠起到降低血糖的作用，是因為桑葉中含有 N~糖化合物，這種物質(zhì)具有明顯的抑制血糖上升的藥理作用 ，而且桑葉本身就是一種中藥，很早就被用于防治和治療糖尿病。所以以桑葉制成的茶泡水飲用是可以起到抑制血糖上升的作用。而且桑葉中含有大量的“生物堿”，這是一種具有特殊功能的成 份，對于血糖也有一定的抑制作用，是其它的動、植物所沒有的一種特殊成分。所以，對于血糖高的人來說，平時可以經(jīng)常飲用一些桑葉茶。
飲用桑葉茶降糖的注意事項
1、雖然桑葉茶對于人體有很多好處，能夠起到降糖、治療胃疼、上火以及睡眠質(zhì)量差等癥狀，但是并不適合過多飲用。
2、根據(jù)研究表明，如果過量的飲用桑葉茶，就會導(dǎo)致人體中的精血受損，出現(xiàn)脾胃虛寒。
3、如果長期飲用桑葉茶，會導(dǎo)致體質(zhì)越來越差，甚至出現(xiàn)一些疾病。因此，在生活中飲用桑葉茶的話，一定要注意適量，不要過多的飲用。
正確飲用桑葉茶降糖的方法
1、可以直接在藥店購買到桑葉茶，按照醫(yī)師的指導(dǎo)直接泡水飲用。
2、沖泡的時候注意要以溫水沖泡為宜，避免高溫會破壞掉桑葉里的多酚類物。
3、桑葉茶同樣不宜長時間沖泡，所以在沖泡以后要及時飲用。
4、一定要避免反復(fù)沖泡，同樣也會破壞桑葉的營養(yǎng)成分。
5、在儲存茶葉的時候，最好放到冰箱里，可以最大限度的保留桑葉的多酚類物。
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