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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
胸部下垂而且里面有點硬可能是因為年齡因素、體重變化、缺乏鍛煉、生育因素等原因所引起，需要配合醫(yī)生選擇合適的方法治療。
1.年齡因素：隨著年齡的增長，皮膚和肌肉組織會逐漸失去彈性，導致胸部下垂。建議保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動和避免吸煙等不良習慣，可以考慮使用支撐性內衣或進行乳房提升手術來改善胸部外觀。
2.體重變化：體重的增加或減少可能會導致胸部下垂和硬化。建議保持健康的飲食習慣和適量的運動，以控制體重的變化，可以選擇穿戴合適的支撐性內衣來減輕胸部的壓力和不適感。
3.缺乏鍛煉：缺乏鍛煉會導致肌肉萎縮和脂肪堆積，從而影響胸部的外觀。建議進行有氧運動和力量訓練，以增強胸部周圍的肌肉和提高新陳代謝率。
4.生育因素：妊娠和哺乳期間，乳房會發(fā)生很大的變化，包括增大、變形和下垂。建議在妊娠前開始進行乳房保健，如佩戴合適的支撐性內衣、進行乳房按摩等。
如果問題嚴重或持續(xù)存在，需要咨詢醫(yī)生的建議并尋求專業(yè)的治療方案。
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