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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
刷牙是保持口腔健康的重要方法之一。每天刷牙至少兩次的原因有促進(jìn)口腔血液循環(huán)、去除牙菌斑和食物殘?jiān)?、預(yù)防齲齒、預(yù)防牙周疾病等幾點(diǎn)。
1.促進(jìn)口腔血液循環(huán)：刷牙時(shí)，牙刷的刺激可以促進(jìn)口腔血液循環(huán)，增加口腔組織的新陳代謝，有助于維持口腔健康。
2.去除牙菌斑和食物殘?jiān)貉谰呤且环N無色的細(xì)菌聚集體，會(huì)在牙齒表面形成一層薄膜。如果不及時(shí)清除，牙菌斑會(huì)不斷礦化，形成牙石，導(dǎo)致齲齒和牙周疾病。而食物殘?jiān)鼊t容易滋生細(xì)菌，引發(fā)口臭和牙齦炎等口腔問題。每天刷牙至少兩次可以有效清除牙菌斑和食物殘?jiān)?，保持口腔清潔?/p>
3.預(yù)防齲齒：齲齒是由于細(xì)菌產(chǎn)生的酸腐蝕牙齒而引起的。刷牙可以去除細(xì)菌和酸性物質(zhì)，減少齲齒的發(fā)生。特別是睡前刷牙更為重要，因?yàn)橥砩贤僖悍置跍p少，口腔內(nèi)的細(xì)菌更容易繁殖，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對(duì)牙齒造成損害。
4.預(yù)防牙周疾病：牙周疾病是指由牙菌斑和牙石引起的牙齦、牙槽骨和牙周膜的炎癥反應(yīng)。如果不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)甚至脫落。刷牙可以清除牙菌斑和牙石，減少炎癥的發(fā)生和發(fā)展。
此外，定期到口腔醫(yī)生處進(jìn)行口腔檢查和清潔也是保持口腔健康的重要措施。
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