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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖高的患者做運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)血糖，至于能否降下血糖，是要依據(jù)患者的基礎(chǔ)血糖水平來決定的。如果患者的糖尿病病程比較短，自身的胰島功能很好，不管是空腹血糖還是餐后血糖，都只是輕微的升高。那么對(duì)這一類患者來說，調(diào)節(jié)飲食再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解血糖高的癥狀。有時(shí)候甚至可以不應(yīng)用降糖藥物就能夠很好的控制血糖。但是如果患者的病程比較長，而且糖尿病已經(jīng)導(dǎo)致了一些慢性并發(fā)癥，胰島功能也在漸漸衰退的話，這一類患者如果單純做運(yùn)動(dòng)，是不能很好地控制血糖的。在運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上還需要進(jìn)行藥物治療，才能夠有更好的效果。
血糖高應(yīng)該怎么降
1、平時(shí)可以進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球、打羽毛球、慢走，或者練太極拳、做瑜伽等?；颊咭m度運(yùn)動(dòng)，不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、平時(shí)還應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，要少吃甜食、米飯等食物?？梢赃m量地吃一些粗糧、蔬菜，還需要控制攝入油脂類食物。
3、服用適合自身的降糖藥物。糖尿病可能導(dǎo)致很多并發(fā)癥，比如糖尿病酮癥、高血糖高滲狀態(tài)等。有些并發(fā)癥是急性的，而有些并發(fā)癥是慢性的，而有些患者并沒有出現(xiàn)并發(fā)癥，所以要根據(jù)自己的具體情況遵醫(yī)囑應(yīng)用降糖藥物。
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