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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
腳踝扭傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常會(huì)導(dǎo)致疼痛、腫脹和活動(dòng)受限等癥狀，通常用馬錢(qián)子、紅花、三七等中藥。
1.馬錢(qián)子：具有顯著的通絡(luò)止痛、散結(jié)消腫作用，能夠迅速緩解腳踝扭傷后的腫痛和炎癥，促進(jìn)患部的血液循環(huán)，加速康復(fù)過(guò)程。
2.紅花：紅花能夠活血化瘀，對(duì)于因扭傷造成的局部瘀血有很好的消散作用，幫助減輕瘀青和疼痛，促進(jìn)受損組織的修復(fù)。
3.三七：三七在中醫(yī)中被認(rèn)為具有卓越的止血和散瘀效果，適用于扭傷初期的出血控制和后期的瘀血吸收，有助于縮短恢復(fù)時(shí)間。
如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)治療。
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腳踝扭傷用什么藥
踝關(guān)節(jié)扭傷通常是指累及踝關(guān)節(jié)和后足的創(chuàng)傷性軟組織損傷，范圍比較廣，也就是俗稱(chēng)的“崴腳”。踝關(guān)節(jié)扭傷后的表現(xiàn)在于局部疼痛、腫脹、不能負(fù)重行走等情況。踝關(guān)節(jié)扭傷如果沒(méi)有骨折一般使用外用藥， 具體需要扭傷程... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷吃什么
腳踝扭傷是指因外力的作用，導(dǎo)致腳踝關(guān)節(jié)韌帶和肌肉受傷的一種情況。在腳踝扭傷后，合理的膳食可以幫助加快愈合和減輕疼痛。以下是腳踝扭傷后建議的飲食和營(yíng)養(yǎng)方案：1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是組織修復(fù)和肌肉生長(zhǎng)的基本營(yíng)... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷吃什么
腳踝扭傷后飲食方面并沒(méi)有特殊的禁忌，在飲食方面可以多吃一些富含維生素，富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。例如牛奶蛋類(lèi)，雞肉，魚(yú)肉，新鮮的蔬菜水果等。同時(shí)扭傷之后，可以對(duì)受傷的部位在前期冷敷處理，冷敷有助于減輕腫脹疼... 詳細(xì)»
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