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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
芹菜汁和黃瓜汁是兩種健康的蔬菜汁，它們都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，對人體健康有著多種益處。
一、芹菜汁的功效主要包括：
1.降血壓：芹菜中含有豐富的鉀和礦物質(zhì)，有助于降低血壓，預(yù)防心血管疾病。
2.排毒養(yǎng)顏：芹菜中的維生素C和抗氧化物質(zhì)可以幫助清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，保持皮膚的健康。
3.改善睡眠：芹菜中含有鎂和維生素B6，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，幫助改善睡眠質(zhì)量。
二、黃瓜汁的功效主要包括：
1.補水保濕：黃瓜中含有豐富的水分和維生素C，能夠有效保持皮膚水分，保持肌膚彈性。
2.降糖排毒：黃瓜中含有豐富的纖維和維生素，有助于降低血糖，促進排毒，凈化身體。
3.輔助減肥：黃瓜中的熱量低、脂肪含量少，含有豐富的水分和膳食纖維，可以增加飽腹感，促進代謝，有助于減肥。
需要注意，飲用蔬菜汁也要注意適量，搭配合理，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡的問題。
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鮮榨柚子汁的功效
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生榨芹菜汁的功效
生榨芹菜汁的功效主要有：1、可以幫助降低血壓，因為芹菜汁富含鉀，鉀可以穩(wěn)定血壓。對于高血壓患者，多喝榨芹菜汁以補充鉀，降低血壓的作用非常明顯。2、可以緩解口渴。對于受傷引起的口渴和干燥，芹菜汁具有良好... 詳細»
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苦瓜芹菜汁的功效與作用
功效作用：苦瓜芹菜汁是由苦瓜和芹菜榨汁得到的蔬果飲品，富含豐富的維生素和膳食纖維，具有促進消化，減肥瘦身，利尿排毒，清涼解暑等功效，可用于減肥，治療中暑等。適宜人群：肥胖者、中暑者。不適宜人群：營養(yǎng)不... 詳細»
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芹菜雪梨汁的功效與作用
芹菜雪梨汁是一種比較健康的飲品，功效與作用非常多，具體包括促進消化、潤肺止咳、降血壓等。1、促進消化：芹菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增加糞便體積，預(yù)防便秘。雪梨中也含有一定的纖維素，有助... 詳細»
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芹菜梨子汁的功效與作用
芹菜梨子汁是一種營養(yǎng)豐富的飲品，能夠帶來許多益處，下面介紹幾點功效與作用：1、降低血壓：芹菜富含鉀，梨子含有鎂和鉀，這些元素有助于降低血壓。通過飲用芹菜梨子汁，可以幫助調(diào)節(jié)高血壓，降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)... 詳細»
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黃瓜汁加檸檬汁的功效與作用
核心答案：提神醒腦、生津止渴、潤腸通便輔助答案：黃瓜汁加檸檬汁有提神醒腦、生津止渴、潤腸通便的功效。其中，檸檬味酸性平，歸肺、胃經(jīng)，黃瓜味甘，歸脾、胃經(jīng)。黃瓜和檸檬均含有豐富的維生素，檸檬與黃瓜共同榨... 詳細»
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