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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
小魚干是一種常見的干貨食品，主要由小魚經(jīng)過脫水、腌制、曬干而成，具有多種功效。
1.補充營養(yǎng)：小魚干含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能夠有效補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。特別是對于素食者來說，小魚干是一個很好的蛋白質(zhì)來源。
2.促進消化：小魚干中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，改善便秘癥狀。此外，小魚干中的酶也能夠幫助人體更好地消化食物。
3.增強骨骼健康：小魚干中的鈣、磷等礦物質(zhì)有助于增強骨骼健康，預(yù)防骨折和骨質(zhì)疏松癥。
需要注意，由于小魚干中含有較高的鈉，患有高血壓和腎臟疾病的人群應(yīng)適量食用。
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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魷魚干的功效與作用
魷魚干是一種營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品，具有補充營養(yǎng)、促進腸胃消化、促進骨骼生長、輔助預(yù)防貧血、輔助保護血管等功效與作用。1、補充營養(yǎng)：魷魚干中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以為人體補充... 詳細(xì)»
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小魚刺卡喉嚨能自愈嗎
魚刺細(xì)小難以處理，所以在吃魚時總是容易被魚刺卡住，遇見這種情況時需要及時處理。若不及時處理，人的咽部會感到刺痛或有異物感，若魚刺較大的話，吞咽也會很困難。有些魚刺卡的位置較深，肉眼直接無法看清，可能需... 詳細(xì)»
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鱷魚干怎么煲湯才止咳
下面是一種使用鱷魚干煲湯來止咳效果的方法：1、選擇合適的材料：在煲湯中添加一些具有止咳功效的材料，如雪梨、百合等，有助于緩解咳嗽。同樣，根據(jù)個人的口味和需求，也可加入其他適宜的食材。2、合理搭配藥材：... 詳細(xì)»
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吃油炸小魚可以補鈣嗎
吃油炸小魚可以起到補鈣效果。油炸小魚中富含鈣質(zhì)的主要是沙丁魚、鯡魚、鯽魚等。這些魚類不僅含有豐富的鈣質(zhì)，而且還含有其他營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素D等。因此，在選擇油炸小魚時，應(yīng)盡量選擇這些富含鈣質(zhì)的魚... 詳細(xì)»
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被小魚刺卡住喉嚨了怎么辦
如果被小魚刺卡住喉嚨，首先要保持冷靜，同時采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對措施，以免導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況發(fā)生。1.試圖咳嗽：刺刺住喉嚨時，第一步是嘗試用力咳嗽，這有可能將魚刺排出?？人詴r應(yīng)保持坐直，用力咳嗽，以增加排出的機... 詳細(xì)»
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