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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
酒后泡腳通常被認為有助于舒緩身體的疲憊感和幫助醒酒，但其實并不是一個科學合理的做法。泡腳本身對身體有益，但酒后泡腳可能會帶來一些潛在的健康風險。
1.脫水：酒后泡腳會增加脫水的風險。酒精本身是一種利尿劑，會增加尿液的產(chǎn)生并導致脫水。當一個人酒后泡腳時，尤其是在溫水中泡腳時，身體還會通過皮膚散發(fā)水分。因此，酒后泡腳可能會加重脫水的程度，而脫水會導致頭痛、惡心、暈眩等不適癥狀。
2.心臟問題：酒后泡腳也可能增加心血管負擔。當人處于醉酒狀態(tài)時，心血管系統(tǒng)已經(jīng)處于負荷較大的狀態(tài)，此時泡腳可能會導致身體血管擴張，血液循環(huán)進一步加快。這對于本已處于負擔中的心血管系統(tǒng)來說可能是一種額外的負擔。對于有心血管疾病的人來說，酒后泡腳可能會增加發(fā)生心臟問題的風險。
因此，從健康角度來看，酒后泡腳并不是一個理想的選擇。如果想舒緩身體疲憊或是醒酒，更為安全和有效的方法是選擇飲用足夠的水以幫助身體代謝酒精、休息和睡眠，或者選擇進行適度的有氧運動來促進新陳代謝和排除身體里的酒精。同時，在日常生活中保持一個健康的生活方式，避免過量飲酒，有助于減少對身體的不利影響。
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