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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇是衡量心血管健康的重要指標(biāo)。當(dāng)這些指標(biāo)偏高時(shí)，可能會(huì)增加患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。雖然這些指標(biāo)不能完全治愈，但可以通過一系列措施來降低其水平，從而減少心血管疾病的發(fā)生率。
以下是一些有助于降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平的措施：
1.飲食調(diào)整：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，增加膳食纖維、水果、蔬菜、全谷類食品和健康脂肪的攝入。此外，適量飲用紅酒也可能有助于降低總膽固醇水平。
2.鍛煉：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
3.戒煙：吸煙會(huì)降低高密度脂蛋白膽固醇，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4.藥物治療：如他汀類藥物可以有效降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平，同時(shí)提高高密度脂蛋白膽固醇水平。其他藥物包括貝特類藥物、他汀類藥物等。
5.血液凈化：透析可以清除血液中的膽固醇和脂蛋白，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，通常適用于嚴(yán)重高膽固醇或脂蛋白沉積癥的患者。
需要注意的是，即使通過上述措施成功降低了總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平，也不能保證完全治愈。因此，患者需要繼續(xù)保持健康的生活方式和定期接受醫(yī)生的檢查和隨訪。
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