孕期感冒時，選擇合適的水果可幫助緩解癥狀和增強免疫力，多數(shù)吃橙子、檸檬、葡萄柚、蘋果、獼猴桃等水果好，比較合理的攝入。
1.橙子：橙子富含維生素C，有助于提高免疫力，緩解免疫力偏低，適合于孕婦感冒期間吃。
2.檸檬：檸檬含有豐富的維生素C和抗氧化劑，有利于補充營養(yǎng)和提高免疫功能，對感冒病情治療有好處。
3.葡萄柚：葡萄柚含有豐富類黃酮，可以幫助增強體質(zhì)，適合于感冒期間吃。
4.蘋果：蘋果含有豐富的膳食纖維，幫助增強免疫力，對感冒恢復(fù)有一定的幫助。
5.獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可增強免疫力，預(yù)防感冒。獼猴桃還具有清熱解毒的作用，有助于緩解發(fā)熱和頭痛等癥狀。
孕婦在選擇水果時應(yīng)避免食用過多，加強個人保暖措施，以免著涼導(dǎo)致感冒的病情程度加重。
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