一般來說，孕晚期的孕婦可以適量食用芒果。
芒果含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，可以幫助孕婦增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。同時，維生素C還有助于促進(jìn)鐵的吸收，可以預(yù)防孕婦缺鐵性貧血。因此，適量食用芒果對孕婦的健康有益處。
此外，芒果含有纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘的發(fā)生，改善消化系統(tǒng)的功能。孕晚期的孕婦常常會出現(xiàn)便秘的情況，適量食用芒果可以幫助緩解便秘問題，保持腸道通暢。
需要注意的是，孕婦在選擇芒果時應(yīng)該選擇成熟的、無蟲害的芒果，避免食用過量對身體造成負(fù)擔(dān)。孕婦在飲食上還是要以均衡營養(yǎng)為主，多樣化膳食，保證自己和寶寶的健康和發(fā)育。
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張向?qū)?/a> 主任醫(yī)師 
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