夏天是痛風的高發(fā)期，很多人本身尿酸水平升高，到了夏季很容易出現(xiàn)痛風復(fù)發(fā)的情況，主要是身體過多的尿酸鹽在關(guān)節(jié)腔堆積，對關(guān)節(jié)造成刺激之后這些部位的疼痛表現(xiàn)就是比較明顯的。因此這種現(xiàn)象存在不能夠忽視，病人還需及時降低尿酸水平，這樣才能夠有效預(yù)防痛風，否則人體健康會受到影響。另外，在夏季痛風的高發(fā)期，病人可以通過飲食調(diào)節(jié)的方式促進尿酸排泄，一般飲食健康，尿酸排泄速度加快，身體也會保持健康，防止尿酸濃度升高讓痛風總是反復(fù)。
到了夏季吃哪些食物能夠讓尿酸水平逐漸降低呢？
1、玉米
痛風高發(fā)期應(yīng)該注意尿酸的控制，只有將體內(nèi)尿酸濃度降低，痛風才能夠避免復(fù)發(fā)。而在夏天如果可以利用玉米來調(diào)節(jié)身體，效果也比較良好，在吃玉米的時候還有一個小技巧，就是外面的玉米須不能夠去掉。很多人都會將這些玉米須摘除掉，殊不知玉米須具備良好的利尿效果，能夠發(fā)揮降低尿酸的功效。因此在吃玉米的時候可以連同玉米須一同進食，這樣身體得到調(diào)節(jié)，發(fā)揮了良好的利尿效果，水分排泄量增多，可以將體內(nèi)的多余尿酸帶走，這也是降低尿酸比較有效的方式。因此在夏季病人可利用玉米這種食物來調(diào)節(jié)，防止尿酸濃度升高。
2、冬瓜
人體70%的尿酸都會通過尿液排泄的方式排泄出體外，因此到了夏季更需要采取正確的飲食措施來讓尿液排泄量增多，此時進食冬瓜就是不錯的選擇。冬瓜用來煲湯進食，能夠發(fā)揮良好的利尿效果，尿液的排泄量多，自然可以帶走體內(nèi)多余的尿酸，這是維持身體健康比較有效的方法。
因此，痛風病人想要防止尿酸濃度升高對人體健康造成威脅，在夏季不妨用冬瓜來煲湯飲用。這樣水分補給充足，利尿效果良好，通常水分可以及時排泄，維持身體健康狀態(tài)。
由此可見，到了夏季想要保持身體健康，最關(guān)鍵的就是好習(xí)慣養(yǎng)成。病人除了多鍛煉，補充足夠水分外，還可以通過飲食調(diào)節(jié)的方式讓尿酸排泄速度加快，像常見的玉米、冬瓜都是不錯的食材。這些食物攝入之后能夠讓尿液排泄量增多，這樣病人體內(nèi)尿酸及時排泄，可以防止尿酸鹽堆積，這是在防止痛風形成的過程中需要注意的飲食問題。
-
-
首都兒科研究所 風濕免疫科
擅長：擅長小兒內(nèi)科常見...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 風濕免疫科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 腎病?風濕病科
擅長：主治急、慢性腎炎...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 風濕病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療類...
-
-
首都兒科研究所 風濕免疫科
擅長：擅長兒童系統(tǒng)性紅...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 免疫治療科
擅長：。擅長胰腺癌、腎...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 風濕免疫血液科
擅長：風濕免疫血液科常...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 風濕免疫科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 腎內(nèi)、風濕免疫科
擅長：擅長治療腎小球疾...
-
-
湖北省中醫(yī)院(光谷院區(qū)) 風濕?？?
擅長：中西醫(yī)結(jié)合診斷治...
-
-
遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 風濕免疫科
擅長：擅長風濕類疾病
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗科
擅長：血液學(xué)檢驗，負責...
-
-
蘇旭東 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
如何使尿酸降低
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
如何降低尿酸？
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
怎樣降低尿酸
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
降低尿酸的方法
-
-
如何降低尿酸
尿酸的形成主要是由于身體里一種叫做嘌呤的物質(zhì)，來源主要是身體里攝入的食物，當血液中嘌呤物質(zhì)分泌分泌過多時，身體里面的尿酸含量就會變高，尿酸高并不會有明顯的癥狀，但是會引發(fā)關(guān)節(jié)炎、痛風甚至腎結(jié)石等并發(fā)癥... 詳細»
-
-
痛風患者經(jīng)常喝茶，可以降低尿酸嗎？
對很多痛風患者來說，最大的壞消息可能就是聽到自己的尿酸水平升高了。痛風被人們稱之為“不死的癌癥”，一旦發(fā)作起來，令很多痛風患者痛不欲生。醫(yī)生經(jīng)常勸告痛風患者多飲水，但是很多患者無法忍受白開水的所淡無味... 詳細»
-
-
尿酸高的人，盡量做到這4點，降低尿酸，避免痛風纏上身
各項指標穩(wěn)定才能保持健康狀態(tài)，但是，越來越多的人被痛風盯上，在痛風發(fā)病期間各種不良癥狀明顯，特點是關(guān)節(jié)活動受限、局部腫脹、疼痛，而引發(fā)這種情況原因是尿酸指標變化，因此，要了解高尿酸如何處理，有符合的情... 詳細»
-
-
如何使尿酸降低
尿酸高的患者要進行生活方式的改變，比如可以減少低嘌呤飲食，并注意要控制啤酒，來避免痛風的誘發(fā)。由于豆類的食品也是尿酸比較高的，比如黃豆、綠豆、紅豆，都要少吃，煮湯也不要放豆類食材，也不要喝豆?jié){。尿酸高... 詳細»
-
-
手指關(guān)節(jié)疼痛需當心是痛風，痛風患者該如何降低尿酸呢？
手指是承載我們?nèi)粘；顒邮种匾年P(guān)節(jié)，例如吃飯、寫字、刷牙等活動，都需要手部來完成動作，因此保護手部健康是十分重要的。然而部分人沒有受到外傷的情況下，發(fā)現(xiàn)自己的手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的情況，對此十分擔心。那... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號