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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
大拇指魚(yú)際肌痛是一種常見(jiàn)的手部疼痛癥狀，通常是由于肌肉或肌腱受傷、過(guò)度使用或炎癥引起的。以下是一些可能有助于緩解大拇指魚(yú)際肌痛的方法：
1.休息：如果大拇指魚(yú)際肌痛是由于過(guò)度使用引起的，那么休息是最好的治療方法之一。避免進(jìn)行需要用到大拇指的活動(dòng)，讓肌肉得到充分的休息和恢復(fù)。
2.熱敷或冷敷：對(duì)于急性疼痛，可以使用冰袋或冷敷物來(lái)減輕疼痛和腫脹。對(duì)于慢性疼痛，可以使用熱敷物來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)和放松肌肉。
3.按摩：輕輕按摩患處可以促進(jìn)血液循環(huán)和緩解肌肉緊張。但是要注意不要按摩過(guò)度或者用力過(guò)猛，以免加重疼痛。
4.物理治療：物理治療師可以通過(guò)針灸、推拿、理療等手段來(lái)幫助緩解大拇指魚(yú)際肌痛。這些方法可以幫助放松肌肉、改善血液循環(huán)和減輕疼痛。
5.藥物治療：如果以上方法無(wú)法緩解疼痛，可以考慮使用非處方藥物如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等來(lái)緩解疼痛和減輕炎癥。但是要注意不要濫用藥物，遵循醫(yī)生的建議使用。
如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或者伴隨其他癥狀出現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議和治療。
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