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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
手臂摔骨折是一種常見的意外傷害，可能導(dǎo)致嚴重的疼痛和功能障礙。如果遭遇了這種情況，第一件事就是盡快尋求醫(yī)療幫助，確保得到正確治療和合理康復(fù)。以下是關(guān)于手臂摔骨折的一些相關(guān)信息和護理建議。
首先，手臂骨折通常分為近端骨折和遠端骨折，需要不同的治療方案。其中近端骨折通常是上臂骨頭附近發(fā)生的，而遠端骨折則是在肘部或手腕附近。根據(jù)不同的骨折類型，醫(yī)生可能會采用不同的治療方法，包括手術(shù)復(fù)位和非手術(shù)復(fù)位。
其次，在等待醫(yī)療幫助到來的過程中，需要盡可能減輕手臂的負擔(dān)，并防止骨折部位受到進一步的損傷。可以利用固定物品，如繃帶、枕頭或衣物墊起手臂，避免手臂受到移動和擠壓。同時，保持平靜和放松，避免過度活動和緊張情緒。
另外，在醫(yī)療幫助到來之前，也可以采取一些自我護理措施來緩解疼痛和減輕不適。例如，可以冷敷骨折部位來減輕疼痛和腫脹，每次持續(xù)15-20分鐘。同時，也可以用枕頭或毛巾墊起手臂，將手臂抬高以減輕血液淤積和減輕壓力。
最后，在接受了醫(yī)生的治療后，需要積極配合康復(fù)計劃，做好手臂功能的重建和恢復(fù)。這可能包括進行物理治療和康復(fù)訓(xùn)練，以幫助手臂恢復(fù)正常的活動范圍和功能。同時，還需要遵循醫(yī)生的建議，保持良好的飲食、作息和生活習(xí)慣，促進骨折愈合和手臂功能的恢復(fù)。
總的來說，手臂摔骨折是一種需要及時進行治療和康復(fù)的傷害。在遭遇這種情況時，第一時間就醫(yī)是最重要的，同時也需要做好自我護理和積極配合康復(fù)，以盡快恢復(fù)手臂功能和減輕不適。
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